1樓：00帆00
溫度很重要，飲水量很重要
第一別喝涼的，溫度起碼得高於體溫
第二你最好一小口一小口喝，
大量冷水進去對你肯定是負擔，至於泡啥反而沒那麼重要
2樓：幸運二師兄
您目前喝赤小豆薏公尺水降濕氣，這個辦法對於大多數人是可行的，是具有祛除濕氣的作用的；但是，您喝了之後不但沒有下降反而上公升，這反映出您目前脾虛的程度，真的是很脆弱很脆弱；更直白的講及時您喝了赤小豆薏公尺水以後，攝入體內的水分要高於赤小豆薏公尺水祛除濕氣的功效，是乙個進大於出的局面；因此，您目前喝赤小豆薏公尺水以後體內濕氣會不降反公升。
根據您的描述，您身體目前出現的問題都是吃冰淇淋所導致的，也就是體內不但濕氣重，寒氣也很重，並且氣虛的厲害；因而您目前調養身體的方向應該是溫中和胃，健脾補虛；與此同時，您日常生活中也需要做到以下幾點：
1、每天飲水量只要保持身體的正常運轉就可以，不要過多的攝入；簡單就是渴了就喝水，不渴就不要過多的喝水了；
2、不要吃太多的甜食，比如蛋糕、甜點等；這些食物都是會增加體內的濕氣的；
3、不要再吃一塊冰淇淋，同時也不要吃或者喝任何生冷的飲料了，這些都會讓你的脾更加的虛脫；脾虛會讓體內水分的運化更加不暢，大便也會隨之更差，體內濕氣更重；
5、要注意日常的保暖，天熱吹空調特別容易增加體內濕寒，您本來就是這個問題，所以要更加的注意這一點了，切記切記！
6、工作上不要有太大的壓力，情緒不好，特別是憂思過度是最傷脾的；因此，日常生活中保持樂觀的心態，充足高質量的睡眠對您來講是大有裨益的。
關於上面給您說調理方向要溫中和胃，健脾補虛，您可以試試黃芪健中湯或者找有經驗的老中醫給你往這個方向開中藥，喝2-3個療程；同時，在日常生活中，一定要做到上面我講的6點；不然，喝中藥也是枉費金錢和精力。
3樓：風起青萍
水，飲，痰
不同程度需要不同的方劑，紅豆，薏公尺，祛濕利水，如果溼已成飲，成痰，非半夏不可化，可試二陳東加減，六君子湯，半夏瀉心湯等
連續喝乙個禮拜紅豆薏公尺水會怎麼樣？
周周 9月7號還是17號開始喝，赤小豆 薏公尺 芡實一起煮，養生壺1.5L，喝完喝白水。乙個月大概喝20天左右。感受 喝之前體重58KG，現在54KG 然後粑粑特別順暢 最主要的是，我居然變白了。 拉美西斯 首先是確定能用，但是有前提！聽我細細說來，浪費不了你幾分鐘，可能你會學到一點中藥的知識！看了...
女生大姨媽期間可以喝紅豆薏公尺茶嗎？
cctvyscj 將紅豆和薏公尺搭配食用的用，有很好的排毒養顏作用，所以非常受廣大女性朋友的喜愛。但是有些女性並不適合喝紅豆薏公尺茶，例如受到風寒入侵的女性，就暫時不宜喝紅豆薏公尺茶。那麼，女性經期可以喝紅豆薏公尺茶嗎？女性在月經期是能喝紅豆薏公尺茶的，在紅豆薏公尺裡面含有很多的維生素 礦物質，能夠...
生薏公尺和紅豆可以直接泡開水當茶喝嗎？
查悅保障 生薏公尺和紅豆用水泡是沒有辦法泡開的，推薦水煮。眾所周知，紅豆薏公尺有祛濕的作用，但是需要注意了，這個紅豆薏公尺並不是所有人都可以食用的！在日常生活中，食用紅豆薏公尺都有哪些禁忌呢？1 孕婦禁用 孕婦在懷孕過程中身體是非常脆弱的，如果這個時候沒有感覺到非常嚴重的濕氣狀態，絕對不要食用薏公尺...