1樓：註冊裝逼師
作為乙個微胖過來人告訴你，
我從150斤到180斤就這麼來的，
原來還算個小帥哥，180斤的時候人家只敢說X總你五官還是挺端正的，你品，你細品。
這期間一周健身四次，並無卵用，除了充分證明「三分練七分吃」的正確性。
光2L啤酒就將近1000大卡熱量了，什麼概念，跑個五公里也就消耗300多大卡。
更可怕的是這玩意兒還開胃，不喝酒的話吃幾筷子就飽了，喝酒一桌子吃完還得再拍個黃瓜。
現在痛定思痛，除了週末可以喝一次犒勞一下自己，平時盡量不喝酒，加上調整飲食結構和一周四次的鍛鍊，兩周時間肚子就小了一圈。
2樓：盒中人
每天4瓶?不是多不多的問題
你每天都喝酒量應該不錯,喝4瓶不會醉,但起碼的頭暈和神經麻痺是肯定有的,你是真的愛喝還是借助它?少喝,喝多了容易引發各種骨科疼痛問題
3樓：李跳跳
我也想問，不漲肚嗎？
雪花青島哈啤百威這種的，能戒就戒了吧。大公尺酒，喝著浪費身體。
推薦你喝白酒，半斤就夠了，還下飯，不會漲肚趕上活動100塊錢一瓶的那種就可以了，太貴的也搞不起，一天半斤，乙個月要15瓶了，週末再加個量，20斤了。推薦試試醬香型的，真的比濃香的清香的好入口。
如果有可靠的散酒渠道，還是散酒便宜，放3-5年的就差不多了，時間再長就貴多了，不適合日常飲用，而且是糧食酒，不會影響第二天工作。
或者黃酒，加糖不加糖看自己，先從加糖入手，品一段時間再公升級。
嗯，大概半年左右，你的家人就不會糾結於每餐4瓶啤酒的問題了
4樓：一萬個理由
2L 3.6%的啤酒酒精含量是72ml 也就是56.84g按照這個標準來看你這個嚴重超標了。
肝臟分解酒精的速度大概是10ml/h
這麼多大約要7.2小時才能分解完。
長時間讓肝臟等器官都保持高負荷運轉，長此以往得各種疾病的風險都會大大增加。
5樓：張銘
根據你的提問，我判斷你飲用的應該是國內的一些比較常見的啤酒，青島，雪花，哈啤之類的。
如果是這種的話2L，對於乙個經常飲酒的人來說，應該沒有喝醉的感覺。但是2L對於健康來講是非常不利的。如果長期這樣喝，勢必會對體重，血糖產生很大影響。
我建議你改為每日只飲用500ml左右是比較合適的。如果找不到飲酒的感覺，可以適當提高飲酒的度數，喝皮爾森，IPA，世濤等等，通過提高飲酒的質量，來減少數量，並且最好不要每日飲酒。我是乙個非常熱愛喝啤酒的人，但是我不會每日飲酒。
6樓：我真是太能吃了
天天喝的話算是有點多了，先不說酒精的壞處，這麼多啤酒光熱量就有五百大卡左右，加上酒精會影響人體對蛋白質的吸收，時間久了人會容易肥胖，不利於身體健康。
建議適當減少飲用量，或者改為兩天一喝。
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