1樓：漫雪無憂
其實我覺得脫脂牛奶不太好，全脂牛奶比較接近純奶的營養，但脫脂後脂溶性的營養物質維生素也隨之減少了。而且不會那麼香且減少了飽腹感。而且牛奶的脂肪比較好代謝，比起其他脂質類好很多。
不如適量喝全脂牛奶或純奶，多喝水。脫脂的還比較貴不合適。
2樓：平淡
為啥要喝脫脂牛奶？年紀大還是高血壓？正常年輕人大可不必，牛奶才多少脂肪？
油炸的更多，炒菜的有不少，全部水煮或清蒸？適當攝入脂肪有益健康。。。600ml沒問題，建議全脂。
3樓：ALAFORM推拉摺疊門窗
這個問題提的太籠統了，為什麼呢？因為不同年齡段的人的飲用牛奶的攝入量是不一樣的，而且牛奶分全脂、半脫脂、全脫脂的，也是不同年齡和不同體質的人群因人而異的，青少年階段一般選擇全脂牛奶才能滿足身體各方面的需要，而老年人最好喝脫脂牛奶，避免攝入的脂肪過多而代謝不掉，在身體裡囤積，天長日久對身體健康不利！
不過無論牛奶的熱量高低，並不推薦大家頻繁過多地喝牛奶，雖然牛奶營養豐富，但過多的飲用反倒可能造成不好的影響。動物蛋白質的攝入都伴隨著更高的膽固醇、脂肪，過多蛋白質最終會脫氨分解，需求大量水分，腎臟的排洩負擔也會加重；過多動物蛋白攝入造成含硫氨基酸攝入過多，反倒會加速骨骼中鈣質的流失，更容易誘發骨質酥鬆。總之每日奶/奶製品還是在300g內為宜，如果不是在特殊時期（如孕期可增加奶品攝入），偶爾晚上肚子餓了，再考慮喝牛奶的事情。
4塊錢600ml的體質能量和6塊錢330ml的紅牛有什麼區別？口感我覺得差不多，功效的區別大麼？
宋恪禮 我們先來看一下紅牛的成分 1 牛磺酸 屬於人體必需氨基酸之一，參與糖代謝的調節，加速糖酵解 能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷 能保護肝臟。對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。2 賴氨酸 屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一...
我每天都喝7000 10000ml的水（總覺得口渴）但是一年四季嘴巴都處於乾裂掉皮的狀態。請問這是為什麼？
rustle 我也是22歲，最近兩周特別渴，喝了水還是渴嘴巴還很黏，容易黏在一起 懷疑自己得了糖尿病 今天去檢查了下，測了飯後血糖6.5，嚇死我了 中醫叫我用玉公尺鬚泡水喝，還是脾胃的原因。幸好不是糖尿病 YUNMAI雲麥 中國營養學會在2014年發布的 中國居民膳食營養素參考攝入量 中建議 對於在...
一歲零三個月的寶寶每天喝1200ml以上的配方奶粉正常嗎？
譜恩育兒 1歲以上的寶寶慢慢要讓寶寶以吃飯為主，奶粉只是給寶寶加強營養的，長期喝奶不喜歡吃輔食的話對寶寶的成長發育 咀嚼能力 味蕾的發育等都會產生不良影響，寶寶不喜歡吃飯是常見現象，但是要逐漸鍛鍊寶寶吃飯。 乳酪大叔 本身從寶寶目前的營養需求來說，喝奶多一些其他輔食什麼的少一些多少有一點點影響，但是...