因為吃不完外賣很焦慮怎麼辦？

1樓：懷香哥哥

我也是最近才懂乙個概念，叫沉沒成本，應該是叫這個名字，就是你已經為你的外賣買單了，你已經花了這個錢，那就隨你開心了，吃不完就不吃，沒有必要和自己過不去，自己開心最重要啊。

2樓：秋夜靜

可以在下單的時候備註一下讓老闆主食減半啊之類的。

住在學校，食物儲存條件和加熱條件應該不怎麼好，所以還是別想著留著吃剩飯剩菜了，到時候吃壞了身體就虧大了。

3樓：兔子

很焦慮，買個保鮮盒，吃不完的放保鮮盒裡，晚上弄點公尺飯接著吃，再吃不完還是很焦慮，那就第二天當早餐，再吃不完，應該是能堅持到第二天中午的，理論上這已經是第四頓了，我們這邊就不建議您繼續作為晚餐食用了

4樓：

就和咱們去吃自助餐一樣，在很久前，我比現在還要挑食，跟朋友去吃自助餐，大家都會說我吃不回本，可是，自助餐就是乙個形式，能夠為了回本真的做到扶牆進扶牆出嗎？

我超愛吃酥肉的，但是合肥很多店做的酥肉肥肉多於瘦肉，只有海底撈做的肥瘦得宜，加上海底撈的幹碟，簡直就是絕配。所以每次去海底撈酥肉真的是必點。

有一回夜裡去海底撈，點了兩份酥肉，但是海底撈除了吃火鍋，服務員還會主動上各種水果，加上點的菜，吃到後面就會有剩下，這個時候愛吃的酥肉也吃不完，明明很喜歡，可是硬撐的話對胃不好對不對。

所以每當有剩下也明知道很浪費的情況下，暗示自己沉沒成本是無需考慮先前已消費的部分，你只需要考慮你的身體吃不吃得消。或者你吃完或者吃不完你有什麼損失？沒有對不對！

5樓：十億星光

手機碼了半天，退出的時候沒儲存，賞自己兩個大嘴巴子，並懲罰自己再寫一遍。

其實沒太明白你的焦慮點，到底是因為外賣太多吃不完，總是造成浪費而焦慮；還是因為自己食量太小，這樣下去會對身體造成不良影響而焦慮。

大學的時候有次同學聚會偶然吃到鴨喉管，驚為絕味。自此便喜歡上了這道美食，隔個幾天就要吃上一頓。自從大學畢業後，因為到處奔波的緣故，再沒吃到過這麼好吃的鴨喉管，在其他地方也偶爾吃過，但味道和之前吃的差很遠。

時間長了不吃，便慢慢淡忘了它的味道，這讓我幾乎忘掉了世間還有此等我喜愛之物。前幾天點外賣無意間看到推薦頁面上出現此物，驚覺已然快兩年了未曾吃過，也未曾想起。於是便買了鴨喉管，鴨脖以及一些素菜，外賣準時送到，然後邊追劇邊享用美食。

闊別多年的美食入喉之感當真是有消除疲憊，給人以幸福感的功效。不知不覺間已是吃到撐肚，再看看所買的食物居然還剩大半。雖然胃已經感覺很撐了，但想著放到明天會壞，便不自覺的又吃起來，直到實在吃不下，還剩下許多。

當時就想這一定要吃完，放到第二天即使不壞也不好吃了，可是肚子撐得實在吃不下了，呆呆地坐著想了半天，才把自己說服，把沒吃完的收拾了起來，雖然收拾了，但心裡還是隱隱不快。

以前不論是家人買的東西還是自己給自己買的東西，尤其是食物，就像有強迫症一樣，就算很撐了但還是想吃完，不吃完的話心裡會不舒服很久。這個毛病以前有意識到過，但沒有在意，直到今天。

我不知道是什麼原因造成的這樣一種習慣，或者說行為。可是回想起來，對我造成的負面影響很大。比如說總是覺得自己會吃很多，買東西的時候大手大腳，而既然買了就想一次吃完，到頭來既造成了浪費，又讓自己很不舒服。

遇到好吃的總想占為己有，總擔心自己不夠吃，其實自己吃不了多少。這種行為可能我無法簡單的歸為自私或者某一種特質，但究竟具體原因是什麼，我到現在也不是很清楚，但一直在尋求改變，做出改變。

我現在的做法是，經過長時間的記錄，知道自己一頓能吃多少，大概隔多長時間吃。買飯或者做飯，當然也包括外賣，都盡量按自己規定的量去買或者做。

如果是遇到自己特別喜歡的而買多了，或者因為其他原因買多了，吃飽即止。既然花錢買喜歡吃的東西，本來就是為了享受，如果因為害怕浪費錢或者浪費食物而把自己吃的很撐，有可能會造成胃部損傷，得不償失。原本忙碌了一天之後，享受一頓美食是很愉悅的一件事，最後落的身體和心理都不舒服，何必呢。

宣告這不是鼓勵浪費糧食，而是在會造成身體不適和會造成少量浪費的情況下，以身體為重。

迷迷糊糊寫了一下午，語言，邏輯不恰之處，忽略就是，主要看看倒數第二段就好。祝好！