1樓：蘑菇蘑菇醬
先來說說關於找工作。
找工作其實是正在從舊我向新我蛻變的過程，在不明確方向的時候，迷茫是難免的。很多人的職業空窗期都是這種狀態。需要正視這件事情，不要把找工作本身看做一種痛苦的經歷，這是你正在經歷自我進化的契機。
再來說說如何解決焦慮的問題。可以試試以下3種思維方式去想問題
1、用描述性的語言，而不用評價性的語言
比如你面試了4家公司，沒有被錄用。那麼你要可觀分析每一環節出了什麼問題。很多時候也並不是企業看不上你，你也可能對這家公司並不滿意。
所以不要用這些可觀事實，得出類似「我怎麼這麼倒霉」「我是不是很差經」的自我評價
2、分解出具體的問題，而不是抽象的問題
比如你覺得面試失敗的原因是你太容易緊張。但是分析到這一層面還是太抽象了，你需要再進一步分析，我是在HR還是經理面試時更容易緊張，在哪些問題上容易結巴……分析住具體的令你緊張的環節，才能一一解決其中的問題。
3、關注現在能做的，而不是關注事情的結果
你現在的最主要目標是找到工作。那麼你能為此做些什麼努力呢？每天積極重新整理簡歷，尋找匹配的工作機會；查漏補缺，哪塊能力薄弱專項學習補全；也在職業空窗期想想自己之前一直想做卻沒行動的事情，藉此機會去完成。
每天都行動起來，不要沉浸在焦慮的情緒中，這樣於事無補。
我之前也失業，在家歇了兩個月，每天給自己列乙個計畫表，要完成哪些事情。
那段時間，每天投簡歷，學習新的技能，看書做筆記，積極地面試。確實過程是煎熬的，但是經過幾周也找到了工作，經過這段難熬的時光，你會感謝努力的自己。
2樓：月月
你是畢業生找工作還是跳槽？放平心態提前做好以下幾點功課，知己知彼百戰不殆：1了解自己的能力、興趣、價值觀；2明確想找什麼樣的工作；3多了解對比各公司對崗位的需求，鎖定中意的公司範圍，有針對性的投遞簡歷。
3樓：他的城
我年前就辭職了，打算年後家附近找找，離得近的。結果現在疫情，連小區都沒出去呢。確實很焦慮，但是想想，不是你乙個人這麼焦慮。
還是有部分成年人也一樣焦慮的，既然大家焦慮是常態，就習慣就好了，哪個成年人輕鬆？誰不是上有老下有小？
再有，焦慮時候就學習，安心做一件事，就可以緩解焦慮。
此時焦慮，三十多歲四十多歲下崗的，中年危機的，更焦慮。所以從現在起，就要為以後做好基礎。另乙個角度看，現在焦慮也不是壞事。
4樓：退役人才網
其實找工作並不難，心態要樂觀一些，況且現在有很多行業都是急缺人的，比如在退役人才網上就可以找到很多優秀的工作崗位，所以這種現在的春季招聘熱度，抓緊時間找工作吧！
5樓：乙隻啾啾怪
同感焦慮，我已經在家快兩了月了，我年前被公司裁員的，當時心情就挺低落了，拿了補償金在上海呆到快過年，不忍心告訴父母已經被裁員的訊息，開始陷入無窮無盡的找工作環節，年前的工作其實並沒有我想的那麼好找，設計這個行業對人的學歷、和作品要求也越來越高，年後回來因為疫情的原因好多企業都面臨危機，找工作也難上加難，我都不記得我投了多少簡歷，而找我面試的只有兩家，工資只有四千。現在馬上就兩個月了，每天晚上睡不著，還想哭。找工作好難啊。
6樓：薄荷糖1234
怎麼說呢，找工作就跟找物件是一樣一樣的，你鍾意它，它不錄用你，會增加挫敗感，在挑選的時候，我們都有自己的標準，想找到合適的滿意的工作，必須得一直試，公司挑挑你，然後你再挑挑公司，次數多了，久而久之就疲憊了，也挑花了眼。你先想想自己對工作有啥要求，是想要高工資，還是想學點東西，這樣帶著目的去選公司，然後好好準備面試，總會找到符合心意的
7樓：IT楓斗者
很多人都會因為找工作而焦慮，這不是個例，不用太在意。
最近是找工作的高峰期，金三銀四嘛，而且因為疫情的影響，有些公司降薪或者破產，找工作的人比往年增多，競爭壓力也會加大。
我有個朋友，每次辭職之後都不會立馬找工作，他說他會休息一兩個月，既是給自己放假，也是給自己充電，後面再接著慢慢找，每次跳槽都會找到滿意的工作。
你越急躁的時候，越不會出現什麼轉機。急躁的時候心態和心情都會用影響，肯定會影響面試時候的發揮，最後就會覺得先找個工作先上著湊合吧，反正不能閒著。但是當你順其自然，放平心態，提公升自己的時候，機會就會來臨。
一、放平心態，保持自信，不能懷疑自己，不能產生消極的情緒，這一家不行還有下一家。
二、看看自己看看別人，並不是只有你找工作的時候會焦慮，身邊的朋友也會有這種情況。
三、不要每天生活中只有找工作，拿到手機就是刷招聘網頁，精神緊繃，生活要有激情，要適當地放鬆一下，鍛鍊身心。
很多朋友到處奔波去面試，結果缺差強人意，一直找不到滿意的工作。這不僅打擊自信心，而且在生活壓力和心理壓力雙重壓力下，都會產生焦慮的情況。這時候不僅要心態調整好，面試方法和技巧也要注意。
在面試一直失敗的時候，要總結一下失敗的原因，反省自己。
祝早日找到工作！有努力就會有收穫。
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