燒烤只吃素的會變胖嗎?

時間 2021-05-31 09:00:54

1樓:baroq

變胖和吃葷吃素沒有特別直接的關係。

素菜為了好吃常常葷做,油鹽挺重的;素的食材用油炸方式料理更不必說;而燒烤要想不容易糊,需要在食材以及燒烤器具上刷油,甚至刷好幾遍油。

除了過量油脂,導致變胖的另乙個關鍵就是過量碳水。而素菜類燒烤,最好吃的往往是烤饅頭片、土豆片、麵包片之類,容易碳水攝取超標。

再加上燒烤本身不是太健康,建議還是少吃。實在要吃,可以適量吃些烤的蔬菜、菌菇、豆製品解個饞,吃完再吃些新鮮水果補充維生素。

2樓:Doenitz

變胖與三方面有關,一是飲食,一是運動,再是遺傳。如果你吃的不多又多運動,遺傳方面沒有問題,應該就不會變胖。但還是建議少吃燒烤。

3樓:口口大點

會的哦!

吃什麼東西只要過量都會變胖噠!

其實讓我們變胖的一大因素是糖分,也就是碳水化合物,只要碳水攝入過多就會變胖的。反而言之,你只吃蛋白質高的和適量的脂肪而不吃碳水會變瘦的,我有試過,但是這種極端方式不建議噠,因為對身體多少有損害!

不過吃素嘛,燒烤建議少油偶爾吃一頓是不會胖的!控制自己的情緒,不要過量就好啦

4樓:京墨

相對於你喝酒吃肉的情況,更不容易胖,但是你要非得作死,那肯定還是會死的。

比如吃很多,放很多油鹽,吃很晚,都是很容易胖的因素啊。

吃素不是免死金牌。

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