1樓：
便宜的不用做的又要填肚子還要好吃，太難了吧。
牛奶豆漿都可以衝吧。
傳說中的黑芝麻糊或者藕粉可以有，開水一衝就可以了。
軟軟的糯公尺團不知道吃過沒。
近親是驢打滾之類的，也可以下口，軟糯香甜。
近親二是麻薯，下面這種居然買一送一的，可以試試。反正香甜飽腹：
方便食品想要有肉，建議買泡麵直接加火腿腸+滷蛋+鹽焗雞就有肉了。
外加一些烤紫菜，配上啥蔬菜都有了：
如果還要清淡一些，可以試下各種凍乾粥，居然還有帶肉版本的：
2樓：謝蠢蠢
你這，要有肉。。。還不用二道加工的。。。
包子行不行？
今天青菜豬肉餡兒的，來兩個！！！夠不夠？？？
明兒換牛肉餡兒的！！！來兩個唄？？？
後天來乙個豬肉餡兒的、乙個牛肉餡兒的！！！
有肉！！！夠牌面吧！！！哈哈哈！
在來一杯豆漿嘛。不然噎得慌。
如果兩個包子吃了覺得不頂餓，要不加乙個饅頭墊吧墊吧我主要不要求有肉，所以每次都是兩個手撕麵包+一盒豆漿。。。頂一上午，實惠。。。主要我還是窮啊！
3樓：幻白
吃麵包唄，超市裡面有那種離保質期幾天的，反正我看到的保質期都是乙個星期的，應該是新鮮的，就是不大好吃，然後就買餅乾吃也可以，泡麵也行，就是不適合當早餐，其他時間吃吃沒問題
速食早餐求推薦？
現代生活節奏越來越快，快捷的穀物早餐對於上班族來說是一種不錯的選擇，既能均衡膳食營養又方便快捷。穀物中含有豐富的B族維生素 膳食纖維 植物蛋白和鎂 鉀 磷 鐵等微量元素，早餐時間增加穀物的吸收，能在保證營養供給的同時有效控制飲食平衡，減少一整天對脂肪和膽固醇的攝取。其中，玉公尺汁富含多種人體所需營養...
有什麼適合打工人的速食早餐嗎？
某某某 1.藕粉 藕粉經過一系列加工之後，它的性質由鮮蓮藕的寒性變為了溫和，既易於消化吸收又可以養胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開胃，經常服用，輕身益年。2.麥片 燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中 葡聚醣健康成分所帶來的，具有降血脂 降血...
有什麼好吃的速食推薦？
抱貓的北極熊 可不要太多了。偶爾的煲湯 個人比較喜歡的是 拉麵說 排骨麵 潮汕牛肉丸 甲天下湯圓 速食公尺飯 烘焙水果麥片加酸奶 圖自網路侵刪 圖自網路侵刪 我也喜歡在宿舍搗鼓一些吃的東西，不完全是速食，但是吃起來更加健康 少些味精和不確定因素 最簡答快捷的，莫過於搞那種爆款的速食麵，好像10來塊吧...