1樓：
南瓜蒸熟扔進料理機，加入冰牛奶，打好倒出來，好喝！
紫薯蒸熟扔進料理機，加入冰牛奶，打好倒出來，好喝！
芋頭蒸熟扔進料理機，加入冰牛奶，打好倒出來，好喝！
類似的操作可以無情無盡，
不止顏色好看，而且碳水、蛋白質都有了！
起床先把食物洗乾淨蒸上，然後去洗漱，差不多結束也就蒸熟了，然後加冰牛奶，打出來熱乎乎又不至於燙口，可以直接喝了，多麼節約時間啊~~~~~
2樓：禪雅達
瀉藥～1.首先說幾樣我在學校（畫重點）早上常喝的飲品在學校就是有什麼吃什麼，沒有特別靈活的選擇餘地，所以我——豆漿咖啡
牛奶皮蛋瘦肉粥
香菇雞肉粥
南瓜粥【！】水果汁或者蔬菜汁（我買了乙個榨汁機，每天榨什麼汁全看自己心情，還可以加牛奶嘞）
總的來說就是學校食堂早上有什麼粥就喝什麼，咖啡也是學校裡的自動咖啡機買的，豆漿是食堂的，牛奶是超市買的。
2.如果我在家的話，那就方便很多了，比如——紫菜蛋花湯（有乙個袋裝的可以沖泡的紫菜蛋花湯誒）胡辣湯公尺酒雞蛋湯
紅豆薏公尺粥或者水
銀耳羹也可以自己榨汁或者榨豆漿
就是可以自己做，也比較養生那一類的。
還有什麼問題可以再交流我喲～
3樓：從簡
1.純牛奶
2.自己打出來的豆漿
3.買乙個酸奶機，自己做酸奶喝
4.果蔬汁
5.黑芝麻糊
6.紅棗銀耳羹
7.各種粥類:南瓜小公尺粥，紅豆粥，芋圓羹
8.自己打玉公尺汁非常好喝
有什麼好喝提神的飲品值得推薦？
不請自來 作為乙個常年挑燈夜讀的學生，提神的東西真是必不可少。曾經試過戰馬，紅牛之類的功能飲料，但是時間長久之後身體習慣了，感覺就沒有效果了。感覺咖啡是相比之下更有用的。但請不要嘗試瓶裝咖啡飲料，就算是普通的速溶咖啡也比這個好，畢竟外面的咖啡飲料喝著也就圖一樂。ps 風油精有一種使用方法，就是可以口...
有哪些好喝的無糖飲品？
阿笑 燃茶啊。燃茶的代糖是赤蘚糖醇。赤蘚糖醇是能量最低的功能糖，熱量僅有蔗糖熱量的十分之一。由於其分子量小，容易被人體吸收，並且只有少量進入人體大腸被微生物發酵.80 的赤蘚糖醇被人體食用後進入人體血液之中，但不能被人體內酶分解代謝，不為機體提供能量，不參加糖代謝，只能通過尿液從人體排出。人體赤蘚糖...
天熱了有什麼好喝又營養的自製飲品嗎？
小白船 牛奶呀1.冰牛奶純牛奶放進冷藏室，想喝的時候拿出來，美滋滋！2.牛奶冰棍純牛奶加點糖裝進雪糕模具，放冷凍室，兩三小時後取出來就是牛奶冰棍啦！3.水果牛奶冰箱裡的牛奶和香蕉，扔進破壁機裡攪拌攪拌，出來就是一涼的香蕉牛奶，同樣的有蘋果牛奶和芒果牛奶！4.果味牛奶冰棍把上一條的香蕉牛奶 蘋果牛奶 ...