1樓：好心情源自健康
飲料飲品我看大家推了不少。我這裡就不說了。如果經常熬夜，會加劇體內營養的消耗，尤其是傷肝。
建議你吃點奶薊草膠囊護肝，具體你可以點開看看。千萬要注意身體，不要經常熬夜，在保養也是沒有作用的。
美國Esmond Natural愛司盟小薊復合片(奶薊草)60片
2樓：一顆
首先睡眠是最好的補品，此處必須友情提示熬夜全方位有損健康，請慎行~
其次適量蛋白加多種維生素保證基礎營養，幫助身體修復，也保證體力精力。所謂提神醒腦刺激性的東西嘛，已經熬夜了，就別雪上加霜再刺激身體去調動原始能量了。
飲食少油少鹽避免生冷刺激性食物，熬夜首先傷腸胃哦~
3樓：colorful
獨家秘方。
溫開水裡加少許醋！2-3ml就可以
好處就是，沒有高糖，高熱量。
壞處就是，殘留味道比較大，可以不要用金屬容器，最好馬克杯玻璃杯一類。
4樓：
熬夜很傷身體，我曾經是那種十點半不睡覺就覺得明天起不來的小白兔……直到工作以後偶爾熬夜到凌晨，感覺天都要塌了……但是被生活毒打的人又何止我乙個～如今誰不是一邊自責一邊熬夜刷手機（劃掉，奮鬥）
可能真的是年紀大了，愛美且珍惜身體，無論吃東西喝東西都開始考慮對身體好不好。晚上真的不建議喝咖啡和濃茶了，可以來點不一樣的，蓮子汁補腎固精、養心安神、健脾止瀉，熱好了暖暖地喝一杯，幸福ing
北方最近是真的太冷了，喝一點熱乎暖胃的也很好。女生可以喝雪梨紅參紅糖，釅釅地喝上一杯，暖心暖胃。
天乾物燥，潤肺的去火的皆宜。當然不能少了蜂蜜柚子茶，我通常喜歡再切一片檸檬進去，簡直了，絕配～
還有，桑葚汁，胡蘿蔔汁。桑葚是好東西，花青素含量很高，還有多種維生素，還具有抗衰老抗癌（蘆丁含量很高），保護血管，健脾胃的功效。所有，偶爾來點桑葚汁也不錯，100%純果汁的。
胡蘿蔔就不用多說了，維生素含量高，對眼睛好。我這個不愛吃胡蘿蔔的人都能接受胡蘿蔔汁。
今天先到這吧，主要是我現在極少那麼熬，能早睡就別硬撐著。而且很喜歡自己做各種茶飲，像什麼桂花洛神茶、果脯烏龍蜜茶……當然也是非常多的失敗才篩出來幾個拿得出手的成果……有時間再更。
5樓：阿勉讀書
你好，我是一位喜歡健康養生的寶媽，平時喜歡喝花草茶。
針對您的這個問題，我想給你推薦一款養生茶。
西洋參，也叫花旗參，美中國人參，以前產在美國，加拿大等在，現在國內也有很多的種植基地。是一種補而不燥，男女老少皆宜的高階保健品，具有補氣養生，滋陰補腎，健康養胃，延緩衰老及養顏等功效。
現代醫學研究證明，西洋參具有抗疲勞，抗衰老，抗休克，提高思維，改善記憶及調節內分泌，增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。
西洋參的主要成分有：皂甙，揮發油，蛋白質，氨基酸，多醣，核酸，肽類，維生素和微量元素等。
食用方法：
1，泡水法
西洋參的最佳用法是將其切片，即可單獨泡水飲用，也可以將西洋參與枸杞等其他材料一起泡水飲服。一般每天限制在10克以內。西洋參片萬其適用於教師等封面要長時間講話，容易耗氣導致氣短乏力者，在提神的同時還可以改善發聲狀況。
2，燉服法
將西洋參切片，每日取2---5片放入瓷碗中，加適量水浸泡3--5小時，碗口加蓋，再將其置於鍋內，隔水蒸燉20--30分鐘，早飯前半小時服用。
3，蒸服法
將西洋參用小火烘乾，研成細末，每次取5克，用1個雞蛋拌入，蒸熟後服用。
4，燉雞湯法
將老母雞或烏雞去內臟洗淨，取西洋參50克，加水淹沒雞體，不加鹽，先用大火燒開，再用小火燉，燉至雞肉熟爛，湯液剩下三分之二即柯，每天吃一小碗雞肉和湯。
另外，需要注意的是吃西洋參期間，不要喝茶，咖啡，吃蘿蔔等食物，以免降低療效。
6樓：cathysun000
試試XS吧，好喝又營養~
*有六種維生素B（B1、B2、B3菸酸、B5泛酸、B6、B12）和VitC，維生素duB12的含量是同類品zhi牌的40倍；*含草本植物精華，人參、dao西伯利亞參、西洋參、靈芝（提神補氣）380毫克牛磺酸（保護心臟，抗疲勞）。*有多種口味，口感豐富。
無糖，零脂肪，零熱量。不含合成色素，不新增合成防腐劑！清爽起泡口感，飲酒後喝一罐還能緩解頭暈症狀，是理想的健康飲料~~
推薦口味：蔓越莓，士多啤梨，血橙，柑橘，葡萄柚！
不推薦：「芒果菠蘿番石榴口味CF」，這個味道混和很難喝~~~
7樓：婷婷愛吃肉
這你就問對人了，我覺得燃力士就不錯，提神醒腦。燃力士是一種功能性飲料，喝了不僅能幫助燃脂，還可以增加運動持久度，但是不能喝太多，因為他過於提神，對心臟會產生負荷。並且喝多了也會失眠，無法保證正常休息還是不可取的，一定要控制好量！
什麼固體飲料健康又好喝？
妙醬 既然問固體的，就是需要開水沖調，簡單方便快捷的方式喝到健康又好喝的，個人喜歡的，就是咖啡了。凍乾速溶咖啡粉 純牛奶 加不加糖？不加 像這樣的 UCC117和摩可納 一杯香濃的咖啡就好了。根據自己口味，牛奶和咖啡的比例調整到適合就行。在家在公司在出差在旅行，很方便。速溶三合一咖啡粉，像這樣的 低...
什麼牌子的飲料好喝又健康？
橙公尺熊 最近有一款特別好喝而且非常健康的飲料。達力搖檸檬蜂蜜水。這個產品的特點非常鮮明，而且飲用方便。第一，水就是純淨水 第二，瓶蓋處儲存檸檬和蜂蜜調和後的檸檬蜂蜜。需要喝的時候把蓋一旋一按，檸檬蜂蜜就會落到水中。搖一搖，一杯檸檬蜂蜜水就有了。這裡面說下純淨水，所有的飲料用水都是純淨水。因為礦泉水...
有沒有度數比較高又好喝的果味啤酒
我知道你知道我不知道 樂蔓 Lifemans 水果啤酒3.8的酒精度。由士多啤梨 莓果 櫻桃 接骨木混釀18個月而成的，酒精味不算濃，入口細膩，開瓶果香濃郁，酒體晶瑩，泡沫較為豐富。Fruli芙力士多啤梨水果啤酒 4.1的酒精度，在水果啤酒裡面也算中等偏高了。這是一款士多啤梨口味的果啤，粉紅色的酒體...