1樓：君jun
像他這種經常在外奔波的，我是建議可以吃多點富含蛋白質多的牛肉肉乾平遙牛肉？魚肉製品之類的食物或者是食驗室的魚肉薯片這類0油0新增的零食，真空包裝的或者是盒裝的這樣的可以到包包裡面也不會有什麼問題，也可以隨時隨地拿來吃。
2樓：
因為生病了得忌口，但是平常吃吃吃習慣了，不能吃零食真的好煎熬，我的肥宅快樂片555
所以蒐羅了一下比較健康又解饞的食物 ，可能並沒有低熱量（本吃貨對這方面沒有太多要求，健康已經不容易了害）
1.堅果
加工少的原味堅果，低鹽的那種，最好就是什麼也不加的。
但是不能吃太多，一天一點就好。
2.麥片
選擇加工程度低的，
很香的會有很多糖和奶精。
個人覺得最佳是西麥，桂格也八錯，是從小吃的麥片了（麻麻用來當早餐）。用水稍微煮一下放一點點糖會比直接沖泡更好吃哦。
（吃麥片腸胃確實舒服腸胃不好星人福利）
3.牛肉乾魷魚絲
很耐嚼，嘴巴獲得幸福感！但是美中不足是鹽多，要控制量，不能吃太多。
（甜鹹口味的肉乾肉鬆，糖和脂肪含量比較多，也不行。也不要買新增劑很多的那種）
4.新鮮水果
（果脯有很多糖，果乾如果配料表沒有糖和油，不是真空油炸的，就比較健康）那種自己曬的，沒有新增劑的自製番薯幹很棒，可以嚼嚼嚼又很健康。
個人覺得還是水果比較好啦，有些水果像士多啤梨、車厘子、芒果、香蕉、榴蓮真的好愛，就是有的比較貴，流下貧窮的眼淚。
啊想起來黃瓜之類的洗乾淨啃啃也挺好的。
5.酸奶、牛奶
市面上常見的酸奶糖比較多，也不能喝太多，但是我好愛，特別是卡士和老酸奶
鮮牛奶真的很好喝啊，伊利有一款濃濃的忌廉味太美好了，（忘記叫啥了）就是保質期都比較短，買了要快點喝掉。
也可以訂牛奶每天早上送到家門口那種。
6.海苔
偶爾恰一點也八錯，就是不耐吃，一下就沒了。
7.口香糖
木糖醇的也八錯，但是不知道為啥，我吃口香糖老是會覺得喉嚨不舒服，後來就不吃了。
8.魔芋
可以買一點回來自己涼拌黃瓜吃，
辣的魔芋爽之類的雖然好吃但是會有新增劑，out。
9. 玉公尺
自己煮一根又甜又糯的玉公尺，有嚼勁又香，奈斯。
10.板栗
糖炒板栗我愛，但是一次不能買太多，控制不住會消化不良。
11.板栗南瓜
說到板栗就想到了這個哈哈哈哈，直接用水煮就可以恰啦，可以放一點點糖，好恰又方便。
（剛剛吃了一碗）
12.銀耳糖水
畫風好像漸漸偏離了（狗頭）
我家這邊天氣還不熱，煮一鍋放著可以吃好久，涼涼的太美味了。
可以放雪梨或者蓮子、百合一起煮(˙︶˙)
13.毛芋蘸糖
毛芋煮熟剝開蘸一點白砂糖，美味。但是不小心就會吃太多醣。
我媽平常幾乎不吃零食，吃什麼都吃不多那種，每天都震驚地看著我吃吃吃，但是我忍不住啊（豬豬女孩本豬）
以前考試月或者壓力大、心情不好的時候，就會控制不住，吃很多零食，喝很多奶茶，感覺可能就是這樣，才導致這次生病，借這次忌口希望自己以後也盡量不要吃零食吧。( _)
希望大家都能吃得開開心心，保持健健康康，還不長胖！
3樓：胡繼中
推薦您李磊與韓梅梅家，他家有果蔬脆片，梅子系類，水果幹，都特別好吃。之前有購買過他家的紫蘇梅片，店員跟我說這個是真正的青梅和紫蘇葉混合打漿製成的，吃了對身體有好處，口感也也特別好。
4樓：貓小妹
黑巧克力，好吃。自己在家用抹茶或者綠茶泡好兌牛奶，好喝。
麵包，烤一烤好吃。
用椰奶混糯公尺粉蒸熟，粘黃豆粉或熟糯公尺粉，好吃。
曬魚幹，炸黃魚，好吃。
牛肉乾。好吃。
有沒有好吃的零食推薦？
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