1樓：養生girl蘇菲
熬夜、抽菸、喝酒這些不良的生活習慣自然是對身體不利的，至於有多大的壞處那肯定沒辦法量化，因為每個人的身體狀況不一樣。
有的人可能長時間這樣，身體素質過硬，所以暫時也不會有什麼反應。
但如果身體底子不太好，再加上這些不良的生活習慣，那沒多久身體肯定會垮掉的。
熬夜對身體的損害是全方位的，抽菸的話主要是對肺不好，喝酒對肝不好。
這三者一塊上，再好的身體也會留下痕跡的，在產生器質性的病變之前，盡早改掉比較好。
這三個不良的習慣全部都一下子改掉估計比較困難，可以乙個個的改，這樣可操作性能強一點。
比如先把熬夜的習慣改掉，十一點之前睡覺都不算熬夜，建議先一步步地來，如果都是凌晨以後睡覺，那麼可以先嘗試凌晨之前睡，然後一步步地十一點半睡，再改成11點睡。
然後再改喝酒的習慣，最後改吸菸的習慣。
2樓：「已登出」
這三點沒有一點是好的，樣樣都佔就更不得了，熬夜容易脫髮，黑眼圈，而且好多器官不能得到正常休息。喝酒抽菸對肺呀之類的都不好。所以還是自己控制一下吧
3樓：糖膩山楂
英年早逝吧！！！肺變黑，胃病，熬夜頭髮會掉很多，渾身無力。
為啥知乎一直給我推薦關於抽菸喝酒的問題。
我是三好少年！！！！！！
反正就早睡早起，按時吃飯，少抽菸喝酒，經常鍛鍊。
經常熬夜對身體的危害？
就我而言，高中老是熬夜看書，然後身體素質越來越差，還有掉發現象，人整天沒勁，所以說最好還是不要熬夜，身體會吃不消，越來越差。 孤城 經常熬夜身體就如喝了加速劑一樣在衰老 感覺哪哪都不對勁難得想早睡還睡不著 胖是一回事臉色是最快體現的熬夜熬多了臉色難看得要命 輕描淡寫 經常熬夜對身體的危害那是相當大。...
青少年經常熬夜對身體有什麼危害？
Virtual 晚上失眠睡不著突然想起來就來知乎刷了刷 有感而發吧 斷斷續續的熬夜熬了四年 平常上學都是正常作息時間 但是放假時間一般都是四五點睡 包括寒暑假的everyday 還有乙個在微博看到的其實我也不知道是不是正確的但是在我個人身上的確有體現他是這麼說的 熬夜熬多了會造成額葉損傷這個是不可逆...
經常熬夜對身體哪最不好呢？
QiQiLaLa 我27歲，上大學之前從不熬夜，800公尺能跑國家二級運動員標準，上大學後長期通宵英雄聯盟，抽菸，喝酒。四年後的前兩天體檢，高血壓，150.感覺記憶力也不好了，注意力也不集中，隨時暈乎乎的，頭中間頭髮稀疏疏的一塊，很醜 夢之涯 按照我的生活經歷來談的話，我覺得是肝和腎 熬夜久了眼睛會...