1樓：QiQiLaLa
我27歲，上大學之前從不熬夜，800公尺能跑國家二級運動員標準，上大學後長期通宵英雄聯盟，抽菸，喝酒。四年後的前兩天體檢，高血壓，150.感覺記憶力也不好了，注意力也不集中，隨時暈乎乎的，頭中間頭髮稀疏疏的一塊，很醜
2樓：夢之涯
按照我的生活經歷來談的話，我覺得是肝和腎
熬夜久了眼睛會變黃，肝的問題
我有個哥們，長時間蹲零點羊毛車，結果尿尿有絮狀物，去檢查是腎有問題。
3樓：不會笑的兔子
應該是腦子最不好了
生完孩子兩年，過完年孩子馬上兩周歲了。乙個人帶娃，日日夜夜都是自己乙個人。沒有睡過整覺。
最明顯的就是健忘，遲鈍，暴躁，脫髮，面色不好。當媽的估計都懂
4樓：026
熬夜對身體的危害是非常大的，長期熬夜以後容易導致免疫力，抵抗力都有不同程度的下降，就更容易發生感冒等問題，長期的熬夜還會造成患者白天的時候工作能力，學習能力下降，出現記憶力減退等問題。
5樓：zhuren125
你好！經常性的熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。
人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的
6樓：白癜風醫生馬晉軼
經常熬夜會讓人們的免疫力下降，免疫力下降以後，很多疾病就容易趁虛而入，所以在日常生活中，我們就要盡量避免熬夜，熬夜不止會出現脫髮、疲乏無力，還會出現頭暈等等一系列的負面症狀。
7樓：吀乄
1.眼睛
今天早上起來突然有很明顯的黑眼圈
我慌了用了一幫浦粉底液專門遮眼睛
都沒有很成功
你想想多可怕
肉眼可見的黑眼圈大眼袋
我還是高度近視
恐怖原因就是昨天比平常晚了乙個多小時
平時十二點多
昨天快兩點了
2.心臟
只要前一天熬夜
早上起來從來沒覺得氣順
氣不順的感覺就是那種你想伸個懶腰
都覺得胸口被人從半截掰碎了的感覺
所以要早早睡覺呀
我記得有那麼幾天我每天十點多睡覺
早上起來神清氣爽
希望繼續努力吧
共勉啊朋友
8樓：上山
最明顯的是對精神狀態不好，你熬夜一晚，第二天起來整個人總是是不清晰的。
需要長時間才能表現出來的，也是更為嚴重的，是對內臟和身體機能的損壞。
9樓：康復師許
經常熬夜影響最嚴重的是免疫系統與內分泌系統。經常熬夜的人免疫力會變得越來越差，因為熬夜會影響身體的正常作息節律，從而導致身體的臟器無法得到有效的恢復時間，久而久之免疫力就會越來越差；同樣的內分泌系統也是很注重整體的代謝節律，經常熬夜的人，會人身體區域性組織處於相對緊張以及熬夜的人一般都是曲屈俯身，這樣的結果是阻礙內分泌系統注入靜脈角的通暢！因此，為了以後的健康，還是少熬夜為好。
10樓：蘇軾吃sushi
馬上奔三的我回憶起本科時每晚兩點睡覺第二天早上七點起床都不覺得累。現如今偶爾一次兩點睡覺第二天就像是被打了一頓。很明顯心腎代謝已經跟不上了，黑眼圈下不去了，身體肌肉莫名其妙的開始痠脹疼。
11樓：柔柔
我們的肝膽是最先進行排毒的，長期熬夜肝膽健康勢必會受到影響。23點之後，沒能及時入睡，我們的肝膽排毒就會受到影響，長此以往，就會損傷到我們的肝膽功能，出現功能下降的現象。這樣的情況下，很多的肝膽疾病就會出現，危害我們的身體健康。
當然，一直熬夜不僅會損傷肝膽，還會影響到我們的腸胃健康。
我們的胃黏膜細胞一般都需要每兩三天進行更新，且在夜間進行，如果熬夜的習慣，就會影響到這一程序，損傷到我們的腸胃健康。如果在睡覺之前吃點東西，我們的腸胃不能及時將這些食物消化掉，食物堆積也會給腸胃造成負擔，很容易出現腸胃病。
12樓：王子瑞
當然是我們的五臟六腑，因為到某個點，我們的五臟六腑都又屬於自己的睡眠時間，如果長期它們得不到休息，它們會反抗，影響你的身體健健。
13樓：「已登出」
熬夜對男性身體最大的影響就是腎還有肝臟。
熬夜傷腎這是個不爭的事實，腎空虛人沒有精氣神，掉頭髮。
肝臟是在晚上1點左右排毒，如果這個時候沒有在睡眠狀態，肝臟功能紊亂，造成體內毒素沉積，色斑，臉色差，就會顯現出來。
14樓：曼妙曼德琳
經常熬夜對身體哪都不好。《黃帝內經》中說人一定要睡子午覺。也就是中午11:
00-13:00；晚上23:00-凌晨1:
00。這段時間的覺一定要睡，中午哪怕睡不著，閉目養神30分鐘也可以有效地幫助我們身體進行修復，保證下午更有精力。晚上23:
00前必須進入睡眠狀態，這個時候是肝臟排毒的最佳時間，長期23:00以後睡覺，我們的各個臟腑器官都不能得到很好的休息與運作，造成身體免疫力下降，一些病症都是因為我們身體免疫力降低而導致的。建議還是要順應自然規律，該什麼時間段做什麼事。
15樓：杞大叔
熬夜所導致的危害最大的應該是人體的免疫系統了。
確實熬夜對於人哪哪都不好，但是這是乙個很籠統的概念，具體的話應該是人體的免疫系統遭到損害。眾所周知人的免疫力是非常重要的，這也就是這次新冠有些免疫力弱的人極易感染的原因。
免疫力相當於防禦病毒的城牆牆上出現了裂縫，病毒也就隨之而來，所以說不建議經常熬夜。
16樓：搞笑乖鴨
經常熬夜對身體很多地方都會有影響，首先最直接的就是眼睛，熬夜會導致視力的下滑，有些人晚上熬夜不開燈對眼睛的傷害更大，我就喜歡熬夜，以前沒有散光，現在眼睛也有散光了。其次我覺著就是對大腦也會有很大的影響，往往熬夜第二天就感覺大腦太陽穴兩邊有點疼，我覺著這2個地方是熬夜最直接影響到的，剩餘其他像腎肝脾應該都會有影響。
17樓：毛毛蟲
對肝和腎都有損傷，對心臟的供血系統也有影響，因為心臟就是在你深睡眠狀態下得到休息的，人平臥時血液大量回流肝臟， 可以保養肝臟，該睡時你不睡就影響肝臟的修復和濡養，熬夜也會大量損耗腎陰，因此對腎臟也是有很大的傷害的，經常熬夜以後，熬夜以後第二天起來會感覺頭暈腦脹的，記憶力下降，這也影響到了你的神經系統。也就是影響到了你的魂魄的休息，心神得不到安穩的休息休養，你的魂魄不能歸位，人是有三魂七魄的。
18樓：紫色陽光
熬夜傷肝，熬夜是最容易傷肝的。這是老人勸孩子早點睡覺時最長用的理由，比如你熬夜時，媽媽會囑咐你早點睡，說熬夜多肝不好，對眼睛也不好。
19樓：愛克甚
先假設現在不是高中時期，
那時身心都處在一生的巔峰狀態，那是一種有計畫、有規律、有指導的單純學習型熬夜。
成年人的經常性熬夜，
對身心的損害,是全方位的，身體機能、神經官能，還有精神心理。這是很可怕的。
舉個例子，一名司機長時間獨自一人駕駛一輛超載的大貨車，缺乏休息，缺乏保養，缺乏與外界的交流，會出現什麼問題。
第乙個層面：貨車在這種情況下，它的動力系統、制動系統遲早會出現問題。
第二個層面，駕駛員在這種情況下，遲早也會出問題。
而經常性熬夜，
對身體的危害，身體會告訴你。 你會保持一定的警覺。好比你會問「經常熬夜對身體哪最不好呢？」這樣的問題。
對精神的危害，我們卻往往深陷其中而不自知。
經常熬夜，大概就是兩種原因：
其一：不能在原定計畫時間內完成相應的工作，所以「被迫」熬夜。
其二：不能在原該且可以休息的時間去休息，而是「選擇」了熬夜。
這兩種情況，都意味著你對生活缺乏了掌控。
這種長期的失控，會讓大腦總是得不到及時和積極的反饋，茫然、麻木、疲憊、焦慮的負面情緒會悄然滋長。
這種對生活無法掌控的疲勞感，會慢慢消耗你對生活的熱情，會慢慢消耗你對美好事物的興趣。
這是最可怕的。
經常熬夜對身體的危害？
就我而言，高中老是熬夜看書，然後身體素質越來越差，還有掉發現象，人整天沒勁，所以說最好還是不要熬夜，身體會吃不消，越來越差。 孤城 經常熬夜身體就如喝了加速劑一樣在衰老 感覺哪哪都不對勁難得想早睡還睡不著 胖是一回事臉色是最快體現的熬夜熬多了臉色難看得要命 輕描淡寫 經常熬夜對身體的危害那是相當大。...
憑什麼說熬夜對身體不好？
Y Y 首先你把那個詞的意思沒理解清楚 還有範義上，整個地球是同時的，但具體上因晝夜差異又是不同時的有時差。每個地區的人在各自那個環境中一代代生活久了，是有獨特適應性的，有生物鐘的。還有就算日夜顛倒但睡覺時間夠了，常此以往也是不好的，相當於白天Sunny充足你卻窩在被窩裡見不到光，而Sunny又能促...
青少年經常熬夜對身體有什麼危害？
Virtual 晚上失眠睡不著突然想起來就來知乎刷了刷 有感而發吧 斷斷續續的熬夜熬了四年 平常上學都是正常作息時間 但是放假時間一般都是四五點睡 包括寒暑假的everyday 還有乙個在微博看到的其實我也不知道是不是正確的但是在我個人身上的確有體現他是這麼說的 熬夜熬多了會造成額葉損傷這個是不可逆...