補充葉黃素有什麼好處，怎麼補充？

1樓：「已登出」

其實有一定要注意的是葉黃素是一種很不穩定的幫助眼睛抗氧化，吸收有害光的物質，通過進食葉黃素酯來補充效果會更好，而眼睛除了會遭受光線侵擾外，還會有乾澀、疲勞等情況需要注意。可以試一下湯臣倍健健視佳葉黃素酯，針對眼睛乾澀、疲勞的營養也有，這樣眼睛營養補充的才全面。

2樓：Gill

黑眼圈一般是因為血液迴圈比較差導致的，所以才會出現色素沉著。所以改善血液迴圈是可以的，注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，保證睡眠，盡量避免熬夜。適當補充健視佳葉黃素補充葉黃素酯營養有效改善視疲勞症狀

3樓：青山入我懷

葉黃素就是一種色素，極易獲取，是乙個很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。還可以過濾藍光傷害。有些物品中含有豐富葉黃素和越橘、β-胡蘿蔔素，更能全面補充眼部營養。

比如健視佳葉黃素就富含葉黃素酯等營養

4樓：Duncan

葉黃素(Lutein)，別名植物黃體素，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個紫羅酮環，是一種具有維生素A活性的類胡蘿蔔素，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。

簡單說就是對眼睛好，其實不是特殊情況也不用吃什麼營養品補充，多吃些蔬果，比喻玉公尺、南瓜、柑橘、桃子、枸杞等等補充就可以了。均衡飲食更重要。