1樓：
當然是，把頭枕在軟糯溫香的大白腿上眯一會兒。
ps:題主切勿玩命熬夜，當時時寬慰心情，我現在這麼努力，以後肯定能包養你的。
2樓：
Meditation / 冥想 / 靜坐。本質上都是差不多的意思。
來自哈佛的研究，冥想有助於對抗失眠，改善睡眠質量。一組隊員學習並練習冥想，另一組隊員學習如何睡眠的技巧。一段時間後，冥想小組更少失眠、更少疲憊、更少抑鬱。
換言之，冥想有恢復精力、改善睡眠的可能性。via harvard.edu
無論中西方、古代現代，都有許多不同教派或者不同作用側重點的冥想方式，包括東方的佛教和道德，主張靜坐內省。via wikipedia: Meditation
下面是姿勢。
大部分姿勢都是以這個方式為主：直腰，
雙腿內曲，雙手自然擺放腿上。即是電視裡面看見的和尚和道士常用的打坐方式。因為這個姿勢可以保持在靜坐的時候血氣最順暢的方法流通。
有一部分書籍會提到，剛開始靜坐未習慣的時候，會坐著坐著有某個階段特別累特別不舒服特別想換姿勢，書裡面講，忍著，撐過去，過一會就好了。
也有一些章節寫到，有些時候未必能夠完完全全按照指定的姿勢進行靜坐，所以，也可以採取任何乙個你覺得最自然最舒服的姿勢保持不要動，就可以了。不建議躺在床上，因為非常非常容易睡著。由於題主的問題是「睡不著」，所以完全不需要有這條顧慮，直接躺床上就好。。
（如果能夠趁此直接睡著，想必也是極好的，科科~）
然後閉上眼睛。
下面開始是冥想方法。
3樓：王謙悅
類似於死掉了的方式。就是閉眼平躺，兩腿自然分開，兩臂自然放在身側，頭平放或者歪向如果頸部無力它會歪向的那一側。最好再用一種類似熟睡的呼吸，如果你不知道自己是怎麼熟睡呼吸的，就模仿你聽過的熟睡呼吸或者呼嚕的節奏。
宗旨是讓身體的每個關節的角度都自然，不需要任何意識控制。
親測有效，有時裝死裝著裝著就裝睡著了。
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