失戀了想挽回對方，可是兩個月了都沒有辦法改變被分手的現狀，現在整個人都抑鬱了，怎麼辦

1樓：咘魯咘魯

自私一點，先選擇放下。給自己三個月時間難受，走出來後你再回過頭看看，是不是還想挽回，如果不想就往前走吧，如果還想就試試看，即使失敗也不會太難過了。

走出來，才能看得出這段感情是否值得挽回。

2樓：Alice

從敘述可以看出，很可能在挽回中遇到了瓶頸期。這個時候你就要想一想，是不是你的聊天話題太無聊了，對方不感興趣，還是前任對你有牴觸心理，負面情緒還沒有消除，所以不願意理你。只有找到對方冷淡的原因，才能對症下藥。

首先，要學會利用身邊的資源，比如你和前任的共同好友，你可以去問候朋友的時候，假裝不經意的問起前任的最近動態和愛好，知道了這些更方便你和前任聊天，容易和前任產生共鳴，你能夠輕易的接上前任的話題，也會讓前任有一種你很懂他的感覺，這樣能有效緩和你們之間的關係，增進你們的情感共嗚。

其次，在挽回的過程中，要學會適當的示弱，當然前提是你和對方聊天，互動比較好的情況下，如果前任對你的負面情緒還沒有消除，你還冒然的去示弱的話，只會讓對方更加的反感，從而弄巧成拙。你可以分享一些比較倒霉的事，引起對方的同情，當你能引起他情緒上的波動，你們離復合也就不遠了。

最後，挽回時的展示面非常的重要，你要展示你的成長，讓對方看到乙個全新的自己，當他對你刮目相看了，他自然會有興趣想要了解你，而你在後續的過程中，也要更新兩個人的相處模式，展示和聊天都要符合對方的需求，學會尊重和理解對方，這樣的相處才會越來越融洽。

挽回是一件花費時間和精力的事情，既然選擇了挽回，那中途一定會遇到非常多的困難，畢竟挽回是你乙個人的事，對方不可能會配合你的行為，有阻礙也是正常的，但是面對困難，一定不要動搖和氣餒，很多挽回成功的人，都是堅持到最後的，只要你根據對方的反應，隨時調整自己的挽回節奏，挽回成功也就指日可待了。