1樓：聲樂導師Samuel
告訴你乙個我學了17年唱歌，到現在都受用的方法。
下次在洗手間上「大號」的時候，在用力「拉」的那個時候，體會腹部的感覺，那是百分之99還原了。
2樓：目目老師
「腹式呼吸」的原理是什麼，如何訓練「腹式呼吸」呢？（這篇文章還是知乎知識庫腹式呼吸的官方解釋原文，沒錯就是我寫的）
「腹式呼吸」的原理是什麼，如何訓練「腹式呼吸」呢？
呼吸的動作不是乙個知道方法就能像動畫片裡靈機一動「叮」的一聲做到的事情。
呼吸動作的正確進行特別是用在唱歌上面的氣息控制過程，是你的身體特別是你的呼吸器官和周邊的肌肉做到了乙個協調，並且以舒適的狀態持續這個流動的狀態。你要讓身體去適應，而不是去看狀態，有時候找到有時候找不到。
因為吸氣、呼氣、運氣發聲都是會互相影響的，不能只想著怎麼吸氣，或者怎麼支撐，而是要一起去做。同時我不建議一直強調要提軟顎吸氣，自然地吸氣，用自然的氣息量（比說話要多一些，強一些的水平）來歌唱，等這個狀態熟練了再去學習怎麼提軟顎是更好的。
如果你是學美聲唱法的話，那麼提軟顎這是需要的，唱流行的話不是必須的。
3樓：zhenghaoel
吸氣，感受並維持橫膈膜的擴張，但千萬別變成僵硬就好！
第二步，做提肛，去和已經擴張的橫膈膜進行接觸，你就會感受到支撐了！
其實這個過程就是拉粑粑的感受
4樓：Da老師
關注兩個點
1，抬軟顎是否有產生喉嚨的過度緊張或者上提，有時候狀態不穩定就是每次抬軟顎的時候牽動了不同的肌肉，所以每次感知都有差異。
2，在1作對的前提下，可以嘗試保持軟顎的狀態閉口做個冷笑的感覺，發出哼哼哼的聲音，這個時候比較容易體會到發力的點，記得不要特別誇張。加油
5樓：一分鐘教你學唱歌
教你個特別簡單的方法， 咳嗽，
或者雙手抬重物，比如雙手抬桌子，鋼琴等等重物，這時候你的腹部一定是發力的。
然後唱歌的時候找這種感覺即可
6樓：VBS聲音平衡
腹部發力感一定是空氣輸出端有擋氣的存在。如果聲帶閉合不佳，腹部發力感就是微乎其微。這個閉合不佳可能來自於你對某種飄渺音色的追求，也可能是技術上的問題。
當然也有其他方式可以模擬穩定的擋氣。可以嘗試用吸管，在裝水的杯子中吹氣。調整吸管插入的深淺模擬不同的擋氣阻力。
此時你的腹部發力模式會很接近唱歌。這時候你需要調整發力，讓吹出來的氣泡是持續且均勻。這是很實用歌唱呼吸練習。
在聲樂裡，該怎樣吸氣，才能吸到讓橫膈膜與腰腹肌肉錨固起來（腹部形成一種蓄勢待發的感覺，看補充）？
腦殼有頭髮 體會不到這個感覺，不單純是吸氣或者腰腹動態的問題，還跟閉合狀態不對，有直接聯絡。單純你說的 錨固 其實傳統方法經常用的 抬重物 很容易體會到。要體會不同程度吸氣 不同程度的 錨固 抬不同重量的重物就可以了，這是很容易的。但這個過程中，閉合是一成不變的 憋氣 狀態，所以變數少，易控制，甚至...
聲樂裡的嘆氣式吸氣講求先嘆後吸，這裡的嘆是自然地嘆，還是要求盡力把肺裡的氣完全嘆完？
愛誰誰 吸氣過滿會造成氣僵，所以不可取。嘆氣是為了排出肺部多餘的一部分氣，使肺自然形成乙個負氣壓，從而造成被動式吸氣，但要注意不可以完全排空肺裡的氣，最少都會留一兩成。吸氣盡量用驚嚇式，氣息應該是直接從腹部開始，再補充到胸，也就是從下往上吸。聞香式 主動式 只是一種體驗的方式，不是聲樂的方法。嘆要結...
在聲樂裡，關於氣息肌肉記憶的訓練，是彎腰90度鍛鍊好，還是直接控制腹部的肌肉鍛鍊更有效（看補充）
唱功大學 哈嘍，彎腰90度確實比較容易找到氣息支撐的感覺哦！但如果你想站著也能用到，最關鍵的是，要感受彎腰90度唱歌時所用到的呼吸肌肉群，用氣時，哪個部位的肌肉會比較用力，這個感覺是需要慢慢建立的，是需要運用到感知力的哦。多次練習之後，你會對這個感覺更加深刻呢！加油！ 黃阿鐺花小牛 其實氣息是不用訓...