1樓：宸涼
和你一樣，太在乎別人的眼光，不管是不是陌生人，只要是他人的眼光就會很在意。
會因為不認識的人的一句話難過很久，很玻璃心。
就比如：你這種人一輩子就是個打工的 。這種類似的話。
然後五內鬱結，七想八想。覺得不順氣，然後否定自己。
我沒什麼經驗勸你。
因為我如今也是這樣。
但我和你不同，心理再難過也要懟回去，沒錯，就是懟回去。
懟就對了。
你說我只配做個打工的？哦豁！那你棒棒嘞，你連打工的都不配，只配做個老鼠屎待在角落狗都不吃。
懟完了，心裡還是會難過，但至少沒那麼憋屈。
我不會勸你調整自己的心態什麼的。
因為我知道，能調節早就調節了，有些心理不是簡簡單單就能調節的。
所以咱難過歸難過，遇著那些瞎嗶嗶的，懟回去！
懟完了，該喝酒喝酒該放肆放肆！
2樓：寧寧
我和你的情況挺一樣的，不要先急著否定自己，盡可能培養一些自己的興趣愛好，也不要在在意別人的看法，就像開學時的自我介紹一樣，開始特別緊張，害怕別人一直關注自己，但其實別人都是聽一聽，看一看就完了，等到下乙個同學說的時候早就把你忘光了，這其實是乙個道理，所以堅持自己的想法，不要被他人左右，自己的人生，其他人都是過客
3樓：Nevergiveup
相信我，這只是你的感覺，之前我也這樣，很在意外界，不善表達，患得患失，（尤其是在經期前，經常心情不好）其實看開了都一樣。不要動不動就說抑鬱，其實你只是在焦慮而已（之前講座上乙個老師說的）。這些問題其實都是可以慢慢解決的，而且必須由自己解決，慢慢調整自己的心態，慢慢改變自己的思想，用發展的思維看待自己，潛意識裡提醒自己，不要害怕這個世界，走自己的路讓別人說去吧，學會靜下心來思考，就會發現事情並不是你想的那樣。
慢慢學會適當的以自我為中心，可以通過寫日記給自己鼓勵，或者找親人、朋友、比較喜歡的老師等聊聊天，多讀一些書，找到自己真正感興趣的東西來分散自己的注意力，多鍛鍊自己，不要怕出錯。加油吧，讓我們一起慢慢變好。
感覺自己抑鬱了要如何自救
要悟a 多出去走走曬太陽空閒時間和朋友啦呱看些好玩兒的你感興趣的東西 不過我覺得按你說的還是先去醫院看看嚴不嚴重再做決定叭畢竟真出問題就晚了對不對 陸子催眠 你好，看你的描述，理解你不敢選怎麼做的心情。但是一直讓自己這樣難受不是辦法。你需要知道自己心裡到底是怎麼想的。當你想好了，決定自己的做法時，可...
太在乎別人的看法了，怎麼辦？
阿鳳 過於在乎別人的看法會很累的，最好就調控一下，更自信一點，別那麼在乎，別人怎麼看並不重要，而是更加關注你愛的或者愛你的人的看法 Jame99 既然你用了 太 至少你已經覺得，在乎別人看法這件事情，對你的生活造成了困擾，對嗎？看了你具體描述內容，感覺你的內容和標題不太貼。你沒有寫你有多麼在乎別人看...
太在乎老婆，感覺自己快崩潰了怎麼辦？
芷蘭 這問題問的太可愛了，我要遇到乙個這樣的男的，同時我也喜歡他，那我就把他也當個寶貝哄著。不過確實，被偏愛的都有恃無恐，或許真的太在意的話，對方就會為所欲為，不在乎你的感受吧。如果你老婆也愛你，我覺得這是一件好事。或許應該努力提公升自己？多關注自己？我也不太明白。物極必反，愛的太滿可能不好。 她不...