1樓：Myself
我覺得樓主跟以前的我很像！高三以前的我也很在乎別人的看法，也很敏感，身邊的人一句話可能都會影響我一天或好幾天的心情，那樣的感覺很不好！白天我是朋友眼中的開心果，可一到晚上我就是自己的悲觀者，想想就會忍不住傷心難過。
從小到大我都很在乎別人的看法與感受，但慢慢地我發現，很多時候，其實朋友的一句話或某些做法本意很簡單，但可能到我這就是一整部科幻電影。「自己麻煩」這句話真不假，後來我學會慢慢放開自己，讓自己的感受不要束縛在別人的眼中。然後你會發現，身邊的朋友也一如既往的和睦相處，更甚者我有更多的朋友，自己也越來越真正的開心！
怎麼去改變這種狀態呢。在我看來，第一：控制自己不要胡思亂說，心大一點，別人說什麼是別人的事。但如果是別人說的缺點啥的，這個得三人行必有我師，有則改，無則，左耳進右耳出 。
第二：學會自己調節情緒，暫時做不到不看別人看法的時候，要先學會調節自己的情緒，轉移注意力，不要過分在意這件事情，做點自己喜歡的事！
第三：做自己！相信自己，愛自己！不要「自找麻煩」，善待自己！
加油！你會做得到的！
2樓：寧小培
我的方法是假裝不在乎別人的看法，假裝無所謂。騙別人也騙自己，時間久了好像真的不在意了。雖然是自欺欺人但也是一種心理暗示。
3樓：Ada
自動遮蔽吧，知道自己想要什麼就好。當你準備改變時，周邊總會出現一些詆毀你甚至是不好的言語。但你只需要讓自己保持愉悅，慢條斯理的過著自己的生活節奏，樂觀向上一點，總會有人默默欣賞你，而如果你能做到不去理會她們，還自己那麼快樂，這無非就是對ta們最好的還擊
總是太在乎別人的看法,不管是自己在意的人還是不在意的人，過度自卑怎麼解
Syslinke 鏈科 心理學上認為,討好別人往往有兩重含義 一是功利性的,通過主動討好別人而達到自己某種目的 二是防禦性的,通過討好別人而達成情感聯盟,避免樹立攻擊物件,為自己取得寬鬆的人際環境。所以,討好別人也是有積極作用的。討好是不自信 依賴他人的表現,具有討好特徵的人在與他人交往的過程中往往...
如何改變總是過於在乎別人看法？太在意別人對自己的評價？總受別人思想影響怎麼辦？
變優秀不是乙個能解決讓你不在乎別人的最好方法。我以前也這樣認為，只要我變得優秀了，我就可以高高在上，俯瞰那些看不起的人，再也不用去在意他們的看法了。可是我花了整整十五年才意識到，這是一條沒有盡頭的路。優秀不是終點，你能接受原本的自己這才是終點。這樣你才能把你的注意力拉回自己身上。當乙個人篤定地往內心...
如何調整讓自己不用太在乎別人的看法？
侃兒 因原生家庭影響，導致過於敏感，甚至養成 討好型人格 自卑 時而孤傲，那段黑暗日子算是挺過來了，過於在乎他人眼光和看法影響我的生活，言行舉止，難以自拔 不過很感謝生活，自我認知提公升乙個維度。不講道理上乾貨送你幾句話 1 永遠不要忘記自己是誰，我們不是任何人的附屬品，也沒有資格，永遠不要忘記將要...