1樓：採蘑菇的小姑娘
怎麼辦？問自己還是問別人，解鈴還須繫鈴人，容易情緒化就嘗試保持理智，多看看心理學類的書，看看外面的世界，分析自己的主觀情緒，搞清楚使自己煩惱的點是什麼，是不是真的很難做出自己的選擇，如果自己清楚冷靜一下好像事情並不複雜，只是自己忽視了它，讓它像一根刺扎在心裡，寧可隱隱作痛逃避解決也不敢走出自我去解決嘍。
2樓：愛神
情緒化的並不只是你，這是百分之九十以上人的通病，只是嚴重程度不一。大家都在談論有關情緒的話題，但大家並不願意深入了解情緒到底是什麼？當我們不了解情緒是什麼的時候，我們又怎麼能夠處理有關情緒的問題呢？
情緒化不是問題，問題是：自己很討厭自己情緒化，這才是問題。
在乎別人的看法也不是問題，問題是：你不想在乎別人的看法，但自己做不到，所以，問題不在於在乎別人的看法，問題在於自己做不到不去在乎別人的看法。
倘若你認同以上問題的修正，我們就來談談如何處理自己討厭自己情緒化和自己如何做到不去在乎別人的看法。
個人拙見，在成為真正的自己這條路上我已經用了十三年，探索自己方能解決自己的問題。——愛神。
3樓：南錦
情緒是一種保護機智。
出現各種情緒時，其實是身體在提醒你有危險。
身體好比是個不敏銳的國王，情緒就是盡忠職守的士兵。
如果你忽略情緒士兵的忠言逆耳。
她就會用自己微不足道的，甚至會起反作用的力量來「拯救」你。
所以，請不要說克服情緒！
接納她，做個清明的君主！
士兵報告的內容是亟待處理的，請自己處理，及時處理！
解決了矛盾，情緒便會消失。
等到下次危機出現，忠誠的士兵會再次出現，親愛的國王，讓我們一起共渡難關！
自己總是太在乎別人的看法或評價，心思細膩總是容易受傷，怎樣改變自己讓自己的情緒不輕易受到別人的影響？
Myself 我覺得樓主跟以前的我很像！高三以前的我也很在乎別人的看法，也很敏感，身邊的人一句話可能都會影響我一天或好幾天的心情，那樣的感覺很不好！白天我是朋友眼中的開心果，可一到晚上我就是自己的悲觀者，想想就會忍不住傷心難過。從小到大我都很在乎別人的看法與感受，但慢慢地我發現，很多時候，其實朋友的...
為什麼自己總是敏感多疑，太在乎別人的眼光，做事情也朝著悲觀的那一方面去想，對待愛情總是考慮的太多？
lzk 不自信甚至自卑，知識面和格局太窄，不能準確全面看待事物極其本質，對人和事缺乏認同感和信任，對已有的具有很強烈的自我防範意識，同時自身也有一些偏執。 洛枳周周 有同樣的問題很多年，自我分析覺得最大的原因是 不能好好接納自己 不能接納不夠完美的自己，害怕說錯話辦錯事，而畏畏縮縮 不能接納不夠完美...
總是控制不住自己的情緒,容易發火怎麼辦
自己菜，接觸面低階，發火成本低，等等，懶得寫了，就這兩句你就看不懂，自己菜，接觸面低階，發火成本低，等等，懶得寫了，就這兩句你就看不懂，自己菜，接觸面低階，發火成本低，等等，懶得寫了，就這兩句你就看不懂，自己菜，接觸面低階，發火成本低，等等，懶得寫了，就這兩句你就看不懂，自己菜，接觸面低階，發火成本...