1樓：夜孤城
把注意力放在你正在做的事或者即將去做的事上自然就沒有精力關注別人的看法了
當你對你所幹的事情有深入了解至少比別人懂得多的時候你就自然而然的有了自信
毅力這東西吧是個很基礎的屬性，就像人想活著攝取能量是最基礎屬性一樣想提高其實挺不容易的，你可以通過在目力所及的地方放上各種提示標語，讓你時刻堅持做同一件事
時間長了自然就有毅力了
風趣嘛這個只有提高你的知識面了
真正的幽默感不是為了取悅別人而故意去搞幽默最後怎麼信任別人~
這個就是疑人不用用人不疑賭兩把你就自然知道誰可以信任誰不可以了其實你這麼碎嘴子乙個標題問這麼多事
一看就不是乙個專注的人，和你說這麼多也沒啥用上面是我寫著玩的，純屬無聊
2樓：sunshine
多學心理方面的知識，比如自我認知，如果不愛看書的話，可以聽喜馬拉雅上的心理學節目，挺有意思的，這樣你就會了解自己為什麼有時候會比較敏感，會特別在意別人的看法，了解自己，接納自己，當你明白自己為什麼會出現那樣的行為的時候，就可以適當的控制自己了，
對自己好點，多點溫暖，
對外部世界熱情點，你也會有良好的生活環境！
這是我的一點心得，時間倉促，先寫這點
我在改變，希望你也變得越來越好！
3樓：心理諮詢師陳文杰
只有對自我有乙個正確的認知，認識清楚自己的優點和缺點，不斷的去完善自己的不足，這樣就會整體的改變自己的狀態，也就是你說增加自信，有毅力，至於風趣幽默這是自我的而一種習慣，不要去強求，需要去接觸更多方面的知識，這樣才有助於自己的幽默，至於信賴別人需要對信任有乙個正確的認知，總之，自我認知很重要，而完成自我認知，需要有適合自己的諮詢師進行引導。
我想知道如何讓自己變得不那麼敏感
雲溪 把自己敏感的事情都羅列下來，理性分析每件事情，寫下前因後果，內心感受，然後給自己列上如何能不敏感 例如 今天早上領導說，你怎麼還沒把報告給我？敏感的人會想領導的獨白 1.他會不會嫌我工作沒效率2.工作效率低，想不想好幹了？3.不想幹了要說，個報告都做不好4.這個人能力太差5.這人記性不行啊，都...
女生如何變得不那麼敏感自卑？
男朋友是周先生 有自己的愛好並且能夠受到肯定，能從中得到快樂，有三五好友，是那種完全不用顧慮的，有什麼都可以互相傾訴的，有乙個穩定的心態，不管遇到什麼事情都要勇敢面對 問題小諶諶 變得更強大是唯一的辦法。多讀書，開卷有益。努力努力再努力。努力的生活，而不是生存。覺得自己不善於社交，就多嘗試去聊天，覺...
如何讓自己變得不那麼自卑啊？
天官賜福花憐同人 這段話我也覺得非常符合自己，表面看起來開朗，很愛笑，可是卻會因為一點事情或者別人的一句話懷疑自己，總覺得是自己的原因，然後討厭自己，覺得自己一無是處。很羨慕那些比自己優秀的人，因此導致自己更加自卑。今晚又自卑了，我有時候生起氣來，就會不理人，我爸跟我媽說了一句我的態度不好，要是不學...