1樓：南舊
我以前也是這樣，不過我這學期在試著冥想，到是心態比以前平和了很多，反正心態平和了之後，慢慢的學習也能進入狀態了，但是我也不確定是不是因為冥想的原因，我還是有一些注意力不集中，但比以前好好了
2樓：天下無飢
可能是基礎差，玩不轉，這就是前期沒學好的代價，只能死拼。
對於基礎沒打好的，沒什麼捷徑，決定補救就得下苦功夫，要超過一般的努力。
剛開始的時候說對學習不感興趣，是天大的笑話，學習是生存技能，等於說對生存不感興趣。
3樓：張正
因為害怕什麼樣的結果，反而會做不好。就像失眠的人往往是因為害怕睡不著，而你是害怕集中不了，所有的精力都關注在過去的不好體驗中，自然集中不了。
你可以運用冥想中的方法，不要為集中不了而焦慮，只要每次分心時注意到，不去評價分心的好壞，不停的調整回狀態就好。開始會不容易，也許會花很長時間才能適應，但如果你要改變就要接納自己的分心這件事。
4樓：三太子
從簡單入手，看通俗易懂的書，每次只看兩頁。用心把兩頁看完。堅持半個月後，再增至看三頁。循序漸進。慢慢適應了後就不頭疼了。
5樓：孫瑞灃
我跟你一樣。排除厭學情緒，單從生理角度來說，一般是兩種情況。
一是低血糖。我表妹就是，天生低血糖，一看書就頭疼。改善方法就是吃點糖。
二是頸椎問題。我頸椎不太好，看書久了也是頭疼。買了個熱水袋熱敷，同時沒事就做頸椎操，能緩解很多
6樓：安琪
建議你覺察一下，自己頭痛背後的心理感受，是自己不喜歡讀書，還是自己對讀的書不感興趣，等等。
如果自己也找不到，建議你去看一下心理諮詢師。
7樓：納豆拌飯
你確定自己是真的想要學習嗎？
先挑撿喜歡的科目學習，逐漸讓自己去接受，實在集中不了精神就先去做別的事情吧，沒必要把自己的身體搞壞~
大學裡想好好學習，就經常不在寢室待著，每次回寢室後感覺和室友關係都不太好，她們很冷，咋辦？
美不過清秋君呀 我覺得吧，做好你自己的事就好，問心無愧，如果說你想把你學習的時間拿來去跟她們改變現在冷冷的關係，完全沒有必要。因為，還是自己未來更重要，而且，你的未來最後最終靠的還是你自己的實力 然後呢，在宿舍，做好自己的事就行，舍友之間能幫就幫，如果讓你做某些事心裡不舒服的話，咱就不幫了。她們不理...
想好好學習，卻輸給了自控力是為什麼？
風吟雨飛 因為學習這件事，在你心裡或潛意識裡並不是很重要或很必須，就像如果明天我不去上班不去工作，我就沒有工資，沒有工資我就沒法生活，我的潛意識就會驅動我去找工作，以此來獲得工資，使自己能夠繼續生存。也就是說工作這件事對我很重要，我自己也覺得重要，所以就會有一種驅動力。你應該正視你的學習態度，減少不...
想好好學習，但自控能力又不好，玩又覺得自責，學習老分心，怎麼辦？
與老公抗擊病魔的倩倩 確定乙個學習和玩樂的百分比，每天完成學習計畫再玩樂，或者完成一部分學習計畫，玩樂一段，再完成一部分學習計畫，再玩樂，不要產生自責情緒後又焦慮，要保持平靜的心態 美麗神話 這個就得問你自己了，為什麼會出現這種情況，說實話，還是比較嚴重的，所以你得好好的考慮，讓自己靜下來，去反省自...