1樓：淵兮似或存
飽腹的時候，吸收葡萄糖需要耗能，而且迷走神經系統更興奮——為了儲蓄能量，所以別看你吃了這麼多能量，身體反而會感到放鬆，困乏。
飢餓的時候，交感神經更興奮——消耗能量。身體動員起來備戰！
更飢餓的時候，身體感到威脅，優先為重要臟器供能供氧供能，是誰呢，大腦！
最飢餓的時候，已經沒有糖可以消耗了，開始消耗脂肪！產生酮！酮是高階能量，它供能是糖供能的十幾倍！大腦最喜歡它了！這時候你的大腦效率最高！當然，其他臟器就蔫了吧唧了。
前提是你能挺到這個時候，別剛開始飢餓——
肌肉：啊啊啊我要死了
胃腸：啊啊啊我要死了
肝脾腎：啊啊啊我要死了
大腦：啊啊啊要死了，快點吃東西，學個屁。
這種情況下，大腦會「欺騙」你，讓你效率低下，去吃東西，吃飽了恢復了又開始迴圈整個過程
2樓：sophie
我有定期斷食的習慣。開始會不好受，習慣以後會覺得，斷食期間狀態很好，注意力容易集中，工作效率也非常高，拖延症消失，自控能力明顯提公升。還會覺得身體比正常飲食期間清爽不少，走路也輕盈起來。
但是對於低血糖低血壓的人來說，準備一顆糖也是必要的，不要勉強自己，適度最好
3樓：Hardthing
飢餓會幫助人集中注意力，然而上面幾個答案說思考需要能量，其實根本沒有達到因為飢餓而匱乏能量思考的程度。反而吃過飯後，血糖上公升，會讓你產生疲倦感，反而會影響思考
如何擺脫學習上的拖延症提高學習效率？
子木yanxia 其次就是要明確自己學習的目標，考證 考學亦或是能量補給，我們大多數人都是目標驅動型的，所以人生因為有目標不空虛，而學習是我們實現目標的原動力，目標驅動下，我們有更大的可能走到書桌旁。最後不得不說一說學習計畫了，學習需要計畫，但不固於計畫，學習需要合理安排。很多時候我們都是興致勃勃的...
學習上，付出的努力會被辜負嗎？
付出了努力可能會被辜負，但是，你不付出努力連這個辜負的詞都不配擁有 天道不一定酬勤，但一定不酬懶。你付出的努力，總有一天會會回報給你 肯定不會啊，你付出的努力終將有回報 會呀，每年那麼多沒考上研究生的不是因為他們不努力呀 一勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才。沒有白費的努力。相信那句老話，努力不一定有回...
睡眠對學習效率的影響大嗎？
夢阿婷 我覺得睡眠時間很影響第二天的學習效率，如果你晚睡了，第二天就會睡著。然後你就聽不了課。得不償失。身體也會覺得非常疲憊，無法集中注意力，所以保證睡眠充足，也是你學習效率高低的原因。 齊咕隆咚 必須管用的，這個休息的好才能夠有更好的精力去學習一般人的乙個完整小週期是乙個半小時，你可以設定鬧鐘是這...