1樓：風由著意思吹
可能人都是趨向於追求理想的吧，在理想當中自己有乙個既定的樣子，但當現實與理想的交叉點太少的時候，人自然而然就會感到失望，從而厭棄自己。
2樓：孫晴
接納自己的困難，在於有些時候我們都意識不到自己不接納自己。
比如說很多時候，我們會把不接納自己的感覺，外化，投射到外部。因為有些時候感受到自己不接納自己是一件不好意思的，很羞恥的事。
所以有些時候，我們不會意識到，我不接納自己，我不喜歡自己。相反會說。「我覺得你不喜歡我的。」「我覺得你煩我了。」
3樓：一戲演今世
其實我現在也意識到了自己的平庸。時常問自己，就這樣了嗎，這一輩子？沒有一點特長，沒有技能，沒有可展示身材與臉蛋，沒有能讓人驚訝的背景與勢力。
但這是不完美嗎？不是吧，我沒有那樣認為。我覺得，我這一輩子不能這樣過，所以我得努力去學乙份本領，乙份能養活自己的本領。
從你的角度來說，既然不能接受，就要去試著改變。活成自己想要的樣子。
4樓：glitter
因為理想中的自己太美好，其實腳踏實地，讓自己慢慢變好就很好，首先就是要自信，不要覺得別人都比你強，其實每個人的心裡都裝著許多不為人知的事，只是他們面對事情的態度不一樣，相信自己能解決，接納自己不難的，身邊那麼多愛你的人，自信起來！加油
5樓：流火
因為自己的要求啊。對自身不完美的評價代表自身條件沒有滿足自己對自身的要求。接納自己，不如從接納自己的不完美開始。
告訴自己，人類本性如此，自己能做的只有控制好自己的行為，努力做好眼前的事。
6樓：
瀉藥……
分析了下以前的自己，大概是這樣的：
自卑到不客觀；
也還不夠勇敢；
留下過創傷；
優點還沒有完全發揚出來，
或者是優勢未曾受到過認可
（自己的認可也好，外界的認可也好）；
7樓：
因為腦子中毒了唄;
試想你個野人，會不接納自己麼，不會;
試想乙個嬰兒，會不接納自己麼，不會;
試想乙個生活在溫暖接納環境中的人，會不接納自己麼，不會;
對於他們，接納是自然本來的事，怎麼才能不接納自己啊，超難得;
如今社會接納自己為什麼難，很奇怪，很反人性啊，因為社會給人植入了什麼?你說呢
8樓：Seasalt
你也不用馬上就做到接納自己的。在生活中多無條件接納自己，沒有達到要求的時候不要責備自己。慢慢接受自己不完美的現實。
也可以找一位心理諮詢師工作形成新的體驗——「我不完美也是有人愛我的。」
9樓：泥巴小饅頭
古話說得好，甘瓜苦蒂，世上物無全美，人亦如此
我長的矮胖，又不是特別高170斤，想去打個籃球，算是挺難，但是，在三秒區內全無敵手，打個輔助或者籃板還是很強的。所以說，有些時候可以把自己的，缺點轉化為優點，或者直接大膽面對就行了，其實沒什麼大不了的
10樓：你好-黃先生
每乙個意識到自己某些方面不完美的人，都是有自知的人有人知道的家庭不完美
有人知道長得不好看
有人知道自己窮
有人知道自己沒有才華
有人對自己的身材不滿意
有人知道自己的性格不好
這些都是自知
而無法接納自己，是因為他們對這些不完美產生了強烈的不滿我憑什麼這樣，我應該擁有更好的，我為什麼要向不完美屈服？
這就是他們無法接納的原因
如果有人跟你說，我們要接納自己的不完美
是啊，出身不好又能怎麼樣呢，我能改變什麼呢，我們要接納不好看就不好看唄，這有什麼，我們要接納自己窮就窮吧，反正又死不了，我們要接納自己
對身材不滿意？身材好又能怎麼樣？我們要接納自己性格不好？性格不好的人多了，我們要接納自己滾！請讓這些接納自己的言論有多遠滾多遠！
這些話並不會讓你變得更優秀，這些只是自欺欺人的藉口！這些藉口只會讓你在泥潭裡越陷越深，越來越絕望。
它只會讓你更加厭惡自己，同時也會讓你患上臆想症，天天臆想自己某一天成為多麼偉大多麼偉大，多麼完美多麼完美的人，然而現實是你依舊是乙個『樂色』
你要聆聽自己內心憤怒的咆哮
不，混蛋，你要改變！而不是接納！
你需要向自己的不完美開槍！向它們宣戰！
出身不好，那我們就創造乙個自己想要的家庭，找乙個相愛的人結婚，生孩子，過我們想要的生活
我們沒錢，那我要更努力的存錢賺錢，我要成為富裕的人我長得不好看，那我就賺錢整容，把自己整得漂亮我身材不好，那我就鍛鍊
我性格不好，那我就盡量克制自己，或者去看一看心理醫生改變！改變！改變就是最好的接納。
每乙個無法接納自己不完美一面的人，都是有追求的人乙個有自知的人，有追求的人，才會無法接受此刻差勁的自己祝：每乙個有追求，有夢想的人，都能成為最好的自己
11樓：荷海
我個人認為，你覺得接納現在的自己很難，至少證明你是乙個有上進心的人，希望自己成為乙個更加完美的自己。
如果乙個人不願意接納自己，可能的原因有幾個:
1.你做錯了什麼，使得你感覺後悔
2 .你知道自己應該做什麼，但是你沒有完成3.他人賦予你期待或要求，但你無法達到
總之，你要麼心有不甘，要麼後悔不迭。
因為學識有限，我在這裡只想和大家分享一段話:
願上帝賜我平靜，去忍受我必須忍受的事；願上帝賜我勇氣，去改變我可以改變的事。請上帝賜我智慧型，讓我分辨兩者之間的不同。
12樓：深圳老土
因為你心目中對自己有個完美形象，這個完美形象和你的自尊緊密聯絡，當這個形象變得不完美時，你的自尊心、自我形象和價值會受到影響，心智或小我會有危機感，抗拒就會出現，小我不會允許有損於這個完美形象的事情發生。承認不完美還意味著要正視自己的衝突，而這會使小我辛苦建立起來的虛假和諧遭到威脅。維護這種完美形象，在小我感覺好像就是為生存而戰，而且這種戰鬥或抗拒是無意識的，即使你意識上認為應該接納自己的不完美，但實際上就總是很難做到。
接納自己的不完美，同時還意味著你開始面對真實的人生，不再自欺欺人，不再活在幻覺之中，這是對小我的更大威脅，因為小我本身就是乙個虛幻的認同感，就是乙個幻相，看穿幻相，它就會瓦解，所以它必然要抗拒，要反撲，會調動你所有的感官、情緒、認知，讓你無視、逃避，並影響你的行為。
13樓：愛你一萬年
當你在自己的世界沉浸太久，你會變得迂腐，一旦你接觸到別人的世界，你就會發現，跟別人相比起來，你的世界太過於渺小、幼稚，然後你漸漸的會發現自己原來就是世界上的一顆雜草，這些年所做的事，你拼了命去複習考試，拼了命加班掙錢，還不如別人的幾句話，感覺自己過去就是在做無用功，最後你發現了自己原來這麼廢物，不管做什麼都有人比你好，比你強，比你更厲害，活的人不像人，鬼不像鬼。想想自己過去的所作所為，做過哪些好事，哪些可以拿出來秀的，有嗎？沒有！！！
知道自己一事無成，還沒有能力去改變現狀，甚至照個鏡子都會自卑，這就是為什麼，寧願熬夜刷微博，抖音，微視，也不好好工作，學習。接納我自己？我算個JB？
14樓：無遝
接納自己並不難吖，可能應為一些外在因素導致你有些許自卑，所以嫩你要克服自卑，提公升自己的才華，擁有不錯的禮儀風格，外表得體有自己的風格，看一些有趣的書，能夠幫助自己改變現狀的書，在照照鏡子看著鏡子裡的自己告訴自己你是最優秀的，從而提公升你的自信心。
15樓：
你對完美的定義是什麼？不完美也是一種完美朱光潛老先生說得好「倘若件件事都盡善盡美了自然沒有希望發生更沒有努力奮鬥的必要」
16樓：stefen
個人角度：
更完美=更好
更好=競爭力上公升
競爭力上公升=生存概率提公升
總結：接納自己不完美=接納生存概率下降=接納內心痛苦，所以難。
17樓：job
我倒是沒有覺得有很難。如果真的無法接納自己的不足也沒關係，忽視自己的不足，努力擴大自己的優點，慢慢的你就會發現所有的人都只會誇讚你的優點，而你那微不足道的缺點會被人忽略。
18樓：臥不答綠
我想嘗試著回答，回答的內容都是自己根據你的問題揣測出的，也許不準確也不完善，甚至有偏頗，希望您見諒!回答如下:可能是因為你自己將自己在內心就假設成為乙個應該比較完善的人格，不管你實際狀況如何。
因此在出現實際情況與你理想型自己不符時，你不願意承認與應該自我不符合的實際自我，也許你不是接納自己難，而是應該自我與實際自我不符，自己更偏向於應該自我，不願正視實際自我。
19樓：
先天不完美=帶來負面後果，你討厭自己傾盡全力卻被一兩個小缺點全盤搞砸，似乎你的不完美帶來的總是壞事。當有一天你厭惡的缺點在陰差陽錯中給你帶來好處的時候，也許你就沒有這種顧慮了。
20樓：周哈哈
為了迎合大環境，發現變成了自己不喜歡的樣子，但是沒辦法，生活所迫，只能帶著面具，慢慢的，發現面具摘不掉了，你以為你還是原來的你，可一照鏡子發現，自己變了好多，後來才發現最難了解的就是你自己。
21樓：加油
你對自己這麼完美是為了什麼?是因為自己就喜歡自己完美的樣子，還是害怕別人看到你不完美。我想兩種方式你知道屬於哪一種你就知道怎麼應對了
22樓：Yodoi
好泛泛的問題，最好是說得具體一點啊
就是很難一件事啊！
不接納自己的時候，你也許同時在接納某些東西，比如：你父母不接納真實的你，當你不接納自己時，感覺上就「接納」父母了。會得到被認同感，沒了愧疚感。
難就在於你有獲益，比如這份認同感！如果沒有獲益，是不可能堅持下去一件事的，人會放棄的！要認清那個獲益的感覺是什麼，那個感覺背後是什麼——通常是恐懼，擔憂之類，不可能是愛的！
再者，不接納自己時間足夠長以後，人的心理會達到新的平衡，就算是個畸形的平衡，但是你會感到舒服的。你會相信一些錯誤的見解並且以此為認識世界的工具，比如「不滿足父母的意願是不對的」。比如「男人沒乙個好東西」，「真感情是不存在的」。
這時候如果哪天意識到了，再要去認清「真相」就需要巨大的勇氣了，就像歌裡唱的「越過謊言去擁抱你」，那是突破你遵守了很長時間從未越過的人生邊界，那個勇氣是要很大的，我覺得不亞於去綁緊跳的勇氣。
雖然一旦越過以後就能見到真實、並不是想象那麼可怕，但是在越過的那個時候恐懼會達到巔峰的。想象出來的恐懼是最可怕的
況且，乙個人的內心是很複雜的，人是立體的不是線性的，接納自己意味著接納自己的方方面面，生活中那麼多大小事情，習慣性子，接納自己從這一點來說也是很難的啊，那是乙個很長的過程。和真實的自己分離得越久，很多東西根本就記不起來了，自己憤怒不知道為什麼憤怒，悲傷也不知道為什麼悲傷，得花很長時間去慢慢療癒。
23樓：無我
非不完美，只是你對完美的理解錯誤，完美需要立足當下，不斷成長進步，通過自我超越，不斷優化，以達到完美，真金不怕火煉，火不煉真金何出，不經歷風雨，完美何在？完美需要自己成就，而不會是生來完美，即使生來完美，也需自己成就。
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