1樓：快考題
首先考試時緊張是一種非常常見的情況，一般是由於對考試的過度重視，或者是對自身的不自信。所以想要盡量緩解這種情況可以在考試前做到以下幾點：
積極的心理暗示。由於對於考試的過度重視，會對我們的心理造成非常大的壓力，進而影響到考試的正常發揮。其實我們一生會經歷許多大大小小的考試，不要把任何一場考試看的過於重要，在考試前要告訴自己，這場考試我肯定沒有問題···
保證良好的休息。很多人在考試前由於複習壓力，會導致不能好好休息。乙個清醒的頭腦對於考試的良好發揮是非常重要的。
所以至少在考試的前乙個晚上，要保證良好的睡眠。用更加充沛的精神去迎接考試。
安排模擬考試幫助提前進適應考試。在正式考試前，我們可以給自己安排一場模擬考試，做到盡量還原正式考試場景，嚴格控制考試時間，鍛鍊答題節奏。模擬考試可以幫助我們提前熟悉考場環境及氛圍，同時也可以幫助我們查缺補漏，為正式考試積累經驗。
快考題—高效建立線上考試
2樓：萱萱的昀昀
我也是，不知道為什麼，考試也沒有超級緊張，而且最奇怪的就是平時成績和大考成績好，平時期中期末差的要命，和和我乙個水平的同學差的太多了，我在想是不是心理問題，潛意識暗示什麼的。我挺在意別人看法的，這可能是個重要原因。
3樓：戴芩
給這個問題大多數回答點了沒有幫助。
題主明明說了學的紮實，一堆人非要質疑。
前兩天學校（大二）考24式太極拳，這玩意對於985學生來說上點心的都隨便過了吧。
然而我站到那裡，就忘記了第一式Mustang分鬃怎麼做了。。。。瞬間回想起自己以前考試各種囧況。
考試緊張這種心理表現，無關課程，掌握程度，重要程度。和個人的經歷和心態關係更大。
我不是最極端的，不會緊張到高潮，也不會嘔吐氣短，不過我很理解題主的感受。
至於怎麼做，其實就看個人怎麼暗示了。不建議去想，這一切快過去吧，快過去吧。應該來一點快來虐我吧，來找我的茬吧這種心理。祝好
4樓：唐雞雞
我妹妹也是這樣
平時學習成績蠻好的一碰到考試就緊張不會做題目還會把會做的題都做錯
所以考試心態很重要當然還有你自己對知識的掌握程度
平時也挺認真學習，但是一到考試就大腦一片空白，考試的題要是私下寫也差不多能寫出來，我該怎麼辦？
Kara hi 我曾經考試很好我們學校搞過大考按分數分班那時候有段時間我就出現過你的這種情況。後來我在完成公升學後想了下其實還是因為心理因素 1 要找到緩解自己緊張壓力大的根本原因，比如某個知識點不夠紮實心存僥倖 2 錯過的題研究透徹能夠明白老師出題的苦心和目的3 考試是個學習過程中的檢驗工具它是為...
為什麼我平時考試成績很好，一到大型考試就拉胯？
小考重視化才能大考平時化。小考別交頭接耳的 我高三三輪複習時天天考試，我有些同學就這樣，次次比我好，結果高考完我考過一本線20分，別個差著一本線60多分 大型考試不能貪，該及時塗卡的就及時塗卡，大題該先拿保底分的前兩問就先拿完，別平時穩如老狗，到了大考反而浪起來了。 心情小屋 首先，你不要這樣想啊，...
為什麼平時成績挺好的，一到大型考試就發揮失常？
高一的時候我也是這樣，後來遇到乙個老師幫我分析了一些這種現象。1.考試過程中，自己得出的答案是平時沒見過的思路，害怕自己答錯，所以就努力往以前的答法靠攏。這種情況往往在對答案的時候發現自己原本的想法就是對的 解決方法 不要過於依賴以前刷過的題，具體問題具體分析，平時小考能考好說明你也是有一定實力的，...