1樓：
小考重視化才能大考平時化。
小考別交頭接耳的（我高三三輪複習時天天考試，我有些同學就這樣，次次比我好，結果高考完我考過一本線20分，別個差著一本線60多分）
大型考試不能貪，該及時塗卡的就及時塗卡，大題該先拿保底分的前兩問就先拿完，別平時穩如老狗，到了大考反而浪起來了。
2樓：心情小屋
首先，你不要這樣想啊，你這樣想是在給自己心理暗示，這樣的話上考場可能會更加不自信；
再者，就是在大型考試的時候，太緊張了，我一般會考前稍微緊張，但是試卷一發下來就不緊張了，心裡就有底了，你可以在題發下來之後全身心投入去做，大致瀏覽一下，題就這麼多，會不會的就做吧，反正也改變不了題目，不會的就盡量往上寫，總比空著強，不要有太大期望和太大壓力，發揮出平時水平就好呀，不會的題也不要著急，冷靜思考和分析，你想啊平時做的時候也會有不會的題，而且你不會，大家平時的水平也在那，他們也未必會，可以這樣想放鬆心情，有助於放鬆大腦，能夠調出資訊，一定要保持自信和有乙個好的精神狀態，考前要盡量休息好，太緊張休息不好，也沒關係，考試的時候你還是會非常清醒，不要有心裡負擔，可能考完之後會很累。
最後，就是一定要保證會做的可以拿到分數，要認真去做，不要著急，一步一步，要高度集中，盡量保證每個做上去的都是對的
總之你不要不斷的自我否定，要每天都告訴自己，自己很棒，學會給自己心理暗示，你很棒，要有自信！
3樓：自然而然
嚴重不自信的原因。
不知道你注意過嗎，有這樣一種學生，當老師給他的結論判定為錯誤的時候，他會立刻說不可能……死活不相信自己會出錯……知道為什麼……這就是自信，為什麼自信，因為他做過的東西都是用心做出來的，一般是不會出錯的，萬一出錯的時候，他就會不相信自己出錯，而是第一感覺是別人錯了……
這種人很少體驗失敗的感受，一貫性的體驗成功的喜悅，就變成一種思維定式，我是正確的，我是不會出錯的……
而有些人就完全不一樣了，老是懷疑自己，就是自己做得很好也還是不放心，老是把裁判權交給別人，從來不相信自己，是因為自己沒有果斷的判斷，肯定清晰的知識，肯定清晰的解決問題的思路……一切都在盲目中進行著……不能完全自主自己的思想，這種人還會沒注意……
建議有意識訓練自己的自信心。比如做作業也好自己刷題也好，首先要仔細審題，做到過目不忘，一點有價值的資訊都不會漏掉，乙個題目也沒多少有價值的資訊點，看一遍記住沒問題的……這樣就為解題奠定了基礎，然後仔細解題，不要馬虎粗心，讓自己的每一步思路清晰，邏輯合理，每乙個很小的計算也不要放過，必須認真，絕不讓不該犯得錯誤出現，這樣你的整個解體過程就是完全清晰明了的，堅決肯定的，這樣的過程就會極少出問題，自信心就會慢慢建立起來了……
當然不僅僅是學習上的事情，做任何事情都應該這樣，這是一種優秀的品質，會讓你真正的優秀起來……
有了這種信心，你遇到再大的事情，都會冷靜思考，做出最好的判斷和選擇，就不會出現關鍵時刻訂不上去的現象了
我現在初二，為什麼模擬測試成績很好，一到中考就變差了？努力真的跟成績成正比嗎？
我最近也和你遇到了同樣的問題，代價更大，是高考。我也很鬱悶，但是再鬱悶這都是事實，我們不能改變，所以這個時候應該思考它所帶給我們的教訓。你要回想你考試失利的原因，比較卷子難度，先在自身找問題，再找外界原因。認識問題是解決問題的第一步，之後的問題的解決只能靠你自己。不要對努力學習喪失信心，但也不要錯誤...
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養成預習的習慣，一定要自己先嘗試理解，再對比老師的講解和自己理解的差異，問題出在你的自信是建立在你對自身理解能力的認知差異 自信是很好的乙個狀態，但是我們所認為的對數學知識的理解是不是正確的，或者說是不是能夠足以支撐我們後面的學習都能夠順利的進行，這個就是要針對的乙個問題。我們的自信是我們自己的乙個...