1樓：Kara
hi 我曾經考試很好我們學校搞過大考按分數分班那時候有段時間我就出現過你的這種情況。後來我在完成公升學後想了下其實還是因為心理因素
1 要找到緩解自己緊張壓力大的根本原因，比如某個知識點不夠紮實心存僥倖
2 錯過的題研究透徹能夠明白老師出題的苦心和目的3 考試是個學習過程中的檢驗工具它是為你成長服務的其餘啥都不是放輕鬆4 多培養自己的自信心
2樓：待天雨
要麼拼命練，練出身體記憶；要麼找辦法，讓自己可以盡可能快地從緊張情緒中脫離出來。說實話，就我自己跟我身邊的朋友，包括一些學霸，考試都會緊張，只是都可以短時間內把情緒安撫下來而已。
考試緊張很正常的，就好像明明沒幹壞事，警察從旁邊路過的時候絕大部分人都會感覺渾身不對勁（這就是緊張情緒的表現）。不要覺得緊張就完了，考試不緊張的只有兩種人，一種是徹底放棄，不打算管的學渣；另一種是完全不擔心，不需要管的學神。
我個人的話習慣是幾種做法：
1、帶上飲用水。注意，不是飲料，飲料對於分散注意力作用不大。普通白開水也行，只要感覺不對勁的時候就喝一口，或者把水倒在紙巾上擦擦額頭。
2、深呼吸幾次。如果效果不好你可以在深呼吸的時候拍拍自己的臉，力度適中就行。
3、帶上一塊糖果。據說緊張的時候吃塊糖果可以有效抑制導致緊張的人體激素。
至於說哪個效果更好呢，我自己也不知道，因為一般我都是一起用的
上網課學習挺認真，但是考試成績並不如平時上課，是什麼原因？
理化李亮老師 看別人游泳和自己會游泳是兩碼事。尤其是高中課，老師教的是包餃子，但是考試考的是蒸包子，烙餡餅。但是精髓 和麵和做餡的技能都是一樣的。所以聽懂，還要多練題，找到規律，然後遷移，才算是真正的學會。 歡兒A yang 別說上網課了，我在學校的時候感覺自己每 堂課都超認真，老師講的內容基本都懂...
為什麼平時學的挺紮實，一到考試還是會很緊張，然後做題目就不理智？
快考題 首先考試時緊張是一種非常常見的情況，一般是由於對考試的過度重視，或者是對自身的不自信。所以想要盡量緩解這種情況可以在考試前做到以下幾點 積極的心理暗示。由於對於考試的過度重視，會對我們的心理造成非常大的壓力，進而影響到考試的正常發揮。其實我們一生會經歷許多大大小小的考試，不要把任何一場考試看...
為什麼我平時考試成績很好，一到大型考試就拉胯？
小考重視化才能大考平時化。小考別交頭接耳的 我高三三輪複習時天天考試，我有些同學就這樣，次次比我好，結果高考完我考過一本線20分，別個差著一本線60多分 大型考試不能貪，該及時塗卡的就及時塗卡，大題該先拿保底分的前兩問就先拿完，別平時穩如老狗，到了大考反而浪起來了。 心情小屋 首先，你不要這樣想啊，...