1樓：榕樹
那是沒有自控能力，到了晚上乙個人時，知道這樣不好，內心還是不想墮落，第二天發現自己沒有解決不墮落的答案，沒有能力。現實殘酷，自己要生活下去，第二天只能照舊。
2樓：
你對自己的要求太高，目標定的不合理。白天沒動力去做，因為你即使努力去做了，也完不成。
你給自己定幾個小目標:每天保持呼吸，一天三餐（晚起可以不吃早餐），每天玩2個小時手機，出去花1塊錢。
如果你認可這個目標，並且按照這個目標來執行。我相信一定能解決你的問題。
3樓：Nina
地球有白天，有黑夜；波浪有湧起，有回落。飛機在飛行過程中，有飛公升也有降落……你卻似乎不允許自己有任何的鬆懈和放鬆，必須要一直鉚足了勁往前衝，要不然就是墮落，感覺罪惡，合理嗎？現實嗎？
是什麼讓你揹負了這麼大的壓力？
4樓：Vnihc
這就是俗話說的一覺醒來什麼煩惱都忘了嗎。
遇見這種困難，你需要立馬採取行動，制定乙份有精確完成日期的任務表，並且規劃好時間完成它。不僅僅是學習任務，任何對你未來發展有利的任務，需要做的任務，想要做的任務都可以。
當你忙了一天下來，看著所有任務都打了勾，回想著一天的收穫，你就不會再感到內疚自責了。
為什麼一到晚上就會多愁善感？
蓮之出淤泥而不染 因為白天在上班，不可能把自己的多愁善感表現在公司同事面前，夜晚會靜下來聆聽內心深處的聲音，也許覺得累了，也許覺得委屈了，那才是真正的自己 明明 晚上整個人會把白天的事情都走一遍，也算是整理一下自己一天中的言行。如果是過去感情經歷讓你多愁善感，其實也沒什麼必要。因為畢竟走了，走了就是...
為什麼有些人一到夜晚思想就變得消極起來？
經過一晚的休息和食物的補充，白天人的陽氣充足，而到了晚上，人體的精力生機大打折扣，再加上人對黑暗天生的恐懼，想法自然就消極下去了，就好像人生病的時候想法也會變得消極一樣 黃森婧 我只知道這個規律很準。晚上12點發的狀態，微博，說說什麼的，一般第二天看到都會覺得，我擦，我昨晚發春了嗎？還是發神經了。百...
為什麼人一到晚上就會負能量爆棚？
小潛 早上剛起來，顯意識比較強大，人就比較清醒。白天要處理很多事情，把注意力已經用光了，意識消耗得差不多了，所以到了晚上，潛意識就出來作妖了，潛意識裡有一些負能量鬱結，回憶起以前不好的事情，讓人負能量爆棚。 癸水君 很可能是白天的精力沒有用完。負能量爆棚，每一次都相似麼？可以嘗試記下每天不同的感受，...