1樓：吳下錒蒙
正如一位成功者說，我穿一百塊錢的衣服，別人會以為是一萬塊的。有乙個炯炯有神的目光，也會為你加分不少。
我覺得要鍛鍊，在於兩方面。
其一，外在鍛鍊。如舉止得體，彬彬有禮，落落大方。平時多在意自己的穿著，人穿得標緻，舉手投足間會自然變得有修養些，心中更有自信，目光自然也不會呆滯或無神。
其二，內在鍛鍊。多讀書，增加內涵；廣交際，豐富社會經驗；心中有城府，肚裡有墨水，放出的目光會襯托出你的深度。
內外結合，簡言之，要有一顆上進的心，自我的努力和自信心的提公升相得益彰，良性迴圈。
2樓：淺紋
跟上面的說的差不多，乙個老師教的，你隨便找乙個點盯著，不眨眼，就算眼淚流出來了也不要眨眼，每天練習。聽說我們一男同學在聯絡了兩個半月後眼睛果然有神了許多。
3樓：洪傑鴻
認真的男人會發光。當談論到你的特長的時候，你的自信會讓你囧囧有神。
所以，認真地對待你喜歡的特長，經常和這個領域的人溝通會讓你自信成習慣的。（我會說我曾經因為長得帥開始得瑟麼？我會說我會在俱樂部成員面前偶爾說說自己的領域，越輕描淡寫別人越覺得你牛鼻，從此部員們開始信任我。
所以，吹牛也是一項技術活，吹好了對你的管理很有幫助）
4樓：吳邊落
印象中梅蘭芳是先看蠟燭光，後來盯著天上的鴿子才練出來的。
古人是看錐子尖、紡車的飛梭、懸吊的小蟲，最後都能捕捉視線，把小物看得如山大，就練成了。
胖子鍛鍊的話，會變瘦還是鍛鍊出肌肉
Marcellus 第一次回答問題，總會覺得回答的有些不完整，如果又什麼不完整的地方的話，之後再進行補充。2019.2.27滴滴滴 鍛鍊最基礎的分為有氧運動和無氧運動，通俗來說就是跑步和擼鐵。如果說你每天去健身房擼鐵，半年後你會發現自己的脂肪掉了很多，而且身體變得更加紮實，不說線條明顯，那起碼摸起來...
男人怎麼迅速鍛鍊出腹肌
大力水手 1 仰臥抬腿運動 仰臥抬腿運動，作用於下腹河下腰部。如果是初學者或腰部力量較弱的人，可以彎曲雙腿來進行這個動作，以減小難度。注意 雙腿下擺時不能觸碰地面。每天堅持練習幾組，能有效練腹肌哦。2 仰臥捲腹運動 這是乙個非常經典的腹肌訓練運動，先雙手置於腦後，然後腹部用力左右捲曲。在運動過程中，...
如何才可以正確的鍛鍊出腹肌和胸肌？
胡蘿蔔素及 根據你的自身情況，有以下建議 1.先練習腹肌，因為你的肚子比較大，要先練俯臥撐的話給你的動作會造成一定困難，仰臥起坐是練習腹肌的好方法，簡單方便。2.其次練習慢跑，對你的腿臀肌肉的鍛鍊，剛開始時，建議你做跑走交替，跑一會走一會，中途不要停歇。慢跑中呼吸要均勻，一般跑800M 次 天，逐漸...