1樓：一言
在回答這個問題之前，我們首先需要界定一下少兒體適能的教育範疇，詞面意思主要包含了體能和適能兩部分，但市面常見的少兒體適能機構主要還是以體能訓練、提公升為主，適能在培訓內容中的佔比非常小，所以，今天主要介紹一下少兒體適能關於體能部分的測試。
體適能分為健康體適能和技能體適能，同樣，測評也分為這兩類。
一、健康體適能測評的內容包括
1、心肺功能
測試方法：20公尺節奏往返跑、beep蜂鳴測試等
2、肌肉力量、耐力和柔韌性
（1）上肢力量。測試方法：俯臥撐、斜身引體等
（2）腰腹力量。測試方法：仰臥捲腹
（3）下肢力量。測試方法：立定跳遠
（4）腰背力量和柔韌性。測試方法：俯臥背伸
（5）肢體柔韌性。測試方法：坐位體前屈
3、身體形態
（1）身高
（2）體重
（3）BMI
二、技能體適能測評的內容（技能體適能測評以主觀判斷為主）
1、身體穩定技能
2、身體移動技能
3、物體操控技能
測評方法有：MOVEMENT-ABC、TGMD-2（目前已更新第三版）
除此之外，我們國家也有對於學生體質測定的標準，同樣適用於體能測評。以上。
本人想去學少兒體適能教練，並從業。請問怎麼樣
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