1樓：star117
這種練法基本功應該能練的不錯，但是球隊磨合、臨場經驗還是0基礎。
能不能參加院隊的比賽，這個問題得具體看你們院隊什麼水平，如果水平高的話，可能還是沒機會。如果水平一般或者比較低的話，先參加球隊合練、熱身賽，提公升自己的球場意識。其實如果院隊有合適的教練，不折不扣執行好教練的指示更容易在球隊立足
2樓：ZZY
說不准，身體天賦有決定性作用。 有人身體天賦炸裂的，一年可以練成野球場的大腿級別，有的人十幾年，也只是平均水平。 與年齡也有關係 。
不過 ，自己熱愛的東西， 付出再多都值得，好好加油吧。
3樓：李sir
你這，我不好說你啊。你大學學的什麼專業，你不能把專業置之不理，乙個勁練籃球啊。你這不是本末倒置嗎。
籃球打打就行了。考級不是那麼容易的。我在上體籃球專項才拿個國家二級籃球運動員。
籃球是團隊專案，乙個人是沒辦法批等級的。你們整個隊打比賽，才有可能。基本功你這個子練練運球，拉拉耐力，做做力量訓練，也就可以啦。
別在這方面浪費時間。學好專業課。以後打籃球的時候多著呢。
我寫了一本關於籃球的書，如果你願意看的話，我發給你。
4樓：夕陽
這應該看你打的是什麼位置，一般打野球後衛和鋒線都可以，打外線注重練習運球，無球走位，持球突破和投球能力，打內線對抗防守和搶籃板球，除了運球基本功，豐富進攻技能，可以多練習三分，低位單打，後仰急停，跳投拋投，勾手拉桿，後撤試探步，soma步，夢幻腳步等等
籃球體育生可以上那些大學
一戰 想嘗試CUBA的話可以去考慮一下，下面幫你分個檔。第一檔 清華，北大，中南。這三所都是CUBA的豪強球隊，這幾年的四強球隊基本都有這三支。如果能加入的話你可以在CuBA的最高舞台上展示自己的才華，但是因為是豪強，所以隊伍裡的優秀的球員也很多，如果你的技術不是特別突出，基本只能坐板凳了。第二檔 ...
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八塊腹肌的訓練方法？
D星星 我還沒有八塊腹肌，不過我的教練有，據他所說他從來不專門練腹肌，因為任何運動都會用到核心，那麼健身時間久了你就自然而然有8塊腹肌了。不過話說回來，核心力量真的是健身的根本啊。 壯青 第一，你是想要減脂還是想增肌？第二，你現在體脂率多少？肌肉含量多少？骨骼肌含量多少？基礎代謝率是多少？第三，你現...