1樓：粉小豬很粉
父母想要不生氣，就要試著去接受孩子的脾氣，而不是認為「孩子就該服從父母，不該有脾氣」，只有接受了孩子的脾氣，我們才能冷靜下來，使用正確的教導方法。
孩子發脾氣時，家長該如何控制好自己的情緒？
很多父母會被事情的「表象」所影響，也就是認為孩子發脾氣就是不乖的表現，進而就會克制不住自己的脾氣，去教訓孩子，但很少去思考「如何做」能真正有效停止孩子的不當行為，或者思考我這樣做的目的是什麼。
如果父母能從孩子的不良情緒轉向分析孩子發脾氣這個問題，那父母的表現就會很不一樣，最後得到的結果也會不一樣。
為什麼孩子控制不住自己的情緒？
大腦認知科學家魏坤琳解釋說：孩子的大腦發育是不均衡的，管情緒喚起的那部分要比管理智的那部分發育快得多。
孩子的理智腦要到20歲以後才完全成熟，情緒腦發育得比較快，所以，當他情緒來了，他的理智腦管不住，沒法跟自己的情緒腦說道理，也就沒法控制住衝動，就容易發怒了。
所以，作為父母要首先理解孩子的情緒，孩子並不是真的想和父母對著幹，而是自己的某些需求沒有得到滿足，或者自身發育不成熟，看待問題不全面，所以情緒來得太快。
作為父母，不能像孩子一樣衝動，要發揮自己理智的作用，既不能對孩子置之不理，也不能對孩子大發雷霆，應該在理解孩子情緒的基礎上，給孩子足夠的時間和空間去冷靜，等孩子冷靜下來，再給孩子乙個溫暖的擁抱，告訴他，「我知道你因為……很生氣，但是……」，接下來就是和孩子一起分析孩子生氣的原因，並進行開導，開導不能只說道理，可以運用小故事或者事例，最後等孩子真的冷靜下來了，再讓孩子反思自己。
孩子生氣的全程，父母不要有暴力言行，不然會更加激怒孩子，而是靜靜陪伴，讓孩子感受到父母的愛意，並將自己的注意力轉移到「思考如何解決孩子問題」上面，而不是孩子的脾氣上。
2樓：吖may
這裡的情緒是有兩個部分的，乙個是大人的情緒，乙個是孩子的情緒。
首先說孩子的情緒，
如果孩子發脾氣的時候，
我們可以和他一起識別、命名、表達情緒，
幫助他找到情緒背後的原因，
然後接納他的情緒，
他會慢慢被安撫的。
舉例：當孩子在媽媽離開後哭泣時，可以跟孩子說：
「你很傷心是嗎？」識別，命名情緒，
「我知道的」接納這一情緒，表達理解
「是因為想媽媽了所以有點傷心嗎？」了解情緒的原因，「是的，想念的感覺是有點傷心的」接納，允許傷心「媽媽乙個小時候就回來了，我在這裡陪你」陳述事實。
最後再次表達接納，「是的，是會傷心的」
每個人說話的方式不一樣，可以用自己的話表達，安撫孩子的情緒大體可以嘗試這麼操作。
切忌「不要哭」！「不許哭！」「有什麼好哭的呢」這種表達。
第二種，是大人的情緒。
大人需要自我察覺，
這一刻，面對孩子的情緒，自己的情緒是什麼。
然後想想，到底為什麼有情緒。
是因為孩子沒有按照自己的方式做？
還是有其他人在場自己面對孩子的情緒有壓力？
還是覺得自己沒有教育好孩子對自己生氣
等等，原因很多，得自己慢慢察覺，
然後想想下次如果還遇到同樣的情景自己可以怎麼做，已經發生了的就發生了，
沒有完美的父母，
能發現問題然後調整，
就已經很棒了！
3樓：二樓的巴士
當孩子發脾氣時想要忍住確實很難。我自己也每次發完脾氣後，再自省後悔。
從大腦發育成熟度的角度看，確實應該大人先忍住情緒。因為孩子的情緒控制區域還沒發育好，讓他們自己控制情緒確實是為難他們了。
我如果沒忍住也要發脾氣，會記住幾點：一、絕對不說髒話；二、不侮辱孩子；三、不動手打孩子。只要與孩子吵架時做到這幾點的話，等冷靜下來之後也很容易和好，而且孩子也不會記仇。
所以，能忍就忍，忍不住就記住上面幾點，然後跟孩子也吵一架，哈哈。我經歷過很多次，慢慢發現孩子發脾氣時，也不會說髒話、也不會說出侮辱性的話，也會想著跟我講道理。
我覺得這也是一種情緒宣洩的方式，只要控制好邊界就行。
怎麼控制自己不發脾氣？
胡一僧 你都說了是那種擺明想耍你的人，面對這樣的人，你內心有氣，有憤怒情緒，可每個人的情緒閾值是不一樣的，但情緒滿了一定是需要發洩的。心理學上的統計，發脾氣的人相對於壓抑情緒不愛發脾氣的人更不容易患抑鬱焦慮等心理疾病。發脾氣其實更有益於情緒健康。但社會環境如此，你需要適應社會環境，因此你一定程度壓抑...
總發脾氣控制不住怎麼辦？
白衣 我本人倡導堅守本心，有些東西不一定非得要委屈自己成全別人，脾氣不好也一樣，這個是天生的，關係到位了，他了解你自然也會包容你，反之則不然 Jivani 不知道你是男生還是女生，所以針對性可能差一點。首先，非常高興的好事兒，你要認識到 因為你認識到自己的問題，這是你打算為自己承擔起責任的表現，我非...
控制不住對孩子發脾氣怎麼辦？感覺很對不起孩子
小白兔 樓主真的不要這樣做，可以向未來想一想，性格決定命運，你想讓孩子有什麼樣的性格，你就應該給他提供什麼樣的成長環境 個人感覺我就是這種現象的受害者，傷害我最深的物件不是我的父母，而且我的初中老師 初中班主任是乙個剛剛畢業三年的小姑娘，中國海洋大學畢業，聽起來很厲害，但是人品真的很不好。她個人情緒...