1樓：白衣
我本人倡導堅守本心，有些東西不一定非得要委屈自己成全別人，脾氣不好也一樣，這個是天生的，關係到位了，他了解你自然也會包容你，反之則不然
2樓：Jivani
不知道你是男生還是女生，所以針對性可能差一點。
首先，非常高興的好事兒，你要認識到：因為你認識到自己的問題，這是你打算為自己承擔起責任的表現，我非常願意盡我的全力任何事情幫助到你。
其次，關於心理學構建，有許多東西可學，相信你也是讀過一些書的，我就不贅述。
我本人是醫生，所以在這裡給你我最乾貨的建議。第一：認識了解自己的身體，增強自己的體質，那麼你對於任何事情都會有更好的控制力。
我本人是西醫博士和中醫碩士，希望在這方面多多交流可以幫到你。第二：人類就是學習的動物，人活一輩子都是不停學習的，不要以為別人比你更完美，不要給自己貼病理性的標籤，更加不要說自己心理有問題，就算真的有問題，你給到的這些資訊不足以為證。
第三：我猜你可能是女生，因此我想說，想要自己改掉這個毛病，然後變得更溫柔一點，對於你自己好處大大的，對於你周圍的人，好處也很大。
第四；限於篇幅，這裡先告訴你乙個小技巧，暫時先用用，那就是，當你發覺自己將要發脾氣，你馬上深吸一口氣；當你發覺，脾氣已經發完了才發覺，駟馬難追，這時候，你反觀自己一下，是不是有大姨媽了，是不是昨天晚上熬夜了，是不是今天沒吃飽飯，是不是好久沒有跑步或者其他運動了。。。。以及其他可能存在的身體上的不適，那麼就坦誠溝通讓對方理解你支援你幫助你。
最後，你能否找出對方哪一點不對你的胃口啦？你也坦誠溝通表達出來，那麼也許能夠改變一些平時交流上的固定模式，帶來新鮮感，使關係昇華，甚至擁抱一下，也不要害羞哦。作為中中國人，這些還是有點難度的。
但是作為在國外生活過的我，告訴你喲，做起來也並不難。
控制不住對孩子發脾氣怎麼辦？感覺很對不起孩子
小白兔 樓主真的不要這樣做，可以向未來想一想，性格決定命運，你想讓孩子有什麼樣的性格，你就應該給他提供什麼樣的成長環境 個人感覺我就是這種現象的受害者，傷害我最深的物件不是我的父母，而且我的初中老師 初中班主任是乙個剛剛畢業三年的小姑娘，中國海洋大學畢業，聽起來很厲害，但是人品真的很不好。她個人情緒...
總是控制不住對孩子發脾氣，之後就後悔，怎麼辦
學會思考 是人就會發脾氣，但是發脾氣的時候大腦要清醒，幻想下這個孩子是小時候的你，你還罵的出口嗎？你是不是會覺得小時候的你挺可憐的，已經被嚇壞了，孩子比你想象的更愛你 Claire77 太正常了，不要說你這做父母的，就是我們做老師的 上課的時候對行為不好的學生發火過後我們也會後悔的，生怕傷了孩子的自...
脾氣暴躁控制不住，怎麼辦？
Ba g 我也是二寶媽，情況和你差不多。老大男孩7歲，老二女孩快5個月，基本上我自己帶。有一次又對老大發脾氣，因為他的衛生習慣差，事後又很後悔。即使打得再狠，我老大半個小時內絕對來撩我 哄我，又不生氣我打他。我就更內疚了。有次對老公聊這事的時候，他安慰我說 沒事，男孩子麻就是用來打罵的。我當時就笑了...