初三壓力大沉不下心怎麼辦?

時間 2021-05-29 22:42:19

1樓:郝聰明

還是要保持輕鬆和緊張的心態吧,不能過度放鬆,也不要給自己過大壓力。整天埋頭瞎做題,做事太形式化,不會的還是不會,還有不要在不會的題上面糾結浪費時間,不會就是不會,在考試不可能給你太多時間去想的,心態放輕鬆一點吧,做題的目的是知道自己哪些會哪些不會,想快速進步的話那就先針對自己不會做的部分好了,不會的部分弄懂了,有了明顯進步了,自然負擔就減少很多了。其實最好的學習狀態應該是該認真的時候認真,頭腦清醒的,集中的,而且是高效的,該休息的時候好好放開頭腦,而不是休息的時候還在不停的擔憂自己的學習。

來個總結吧,你可以把不懂的知識盲區看成是乙個個背在肩上的包袱,你弄懂了乙個,就拋下乙個,你就會發現你肩上的包袱越來越少了,自然也會感覺越來越輕鬆了。

2樓:小頑紫

1、很緊學校老師的步伐,認真聽好每一堂課,不懂的問題及時解決,不管是問老師還是問同學,一定要及時搞定,要不然會越積越多,成績會受到很大的影響!

2、一定要及時複習,不及時複習,很快就會忘記的,特別是在初三,學習強度這麼大,內容這麼多的情況下,更容易遺忘!

3、利用好自己的學習時間,做好學習計畫,提高學習效率。

4、利用好假期時間,假期是彎道超車的最好機會,多用一些時間來學習(特別是即將到來的國慶假期,好好利用起來)

5、如果覺得自己學習不夠高效,自學能力不是很強,自律方面也做得不夠,可以去補習,讓老師幫助你,指引你(國慶假期也可以去補習,讓老師提前幫你預習一下後面的內容,回學校後就會學得更加得心應手,就不會跟不上啦)

6、遇到問題的時候,多想想解決辦法,相信辦法總比困難多!這句話也送給你,共勉!

最後祝你學習進步,中考大捷,考上理想的高中哈!

3樓:熊一刀

給你點小建議

一、將注意力放在你需要什麼上,不要放在別人在幹什麼身上。別人已經補習了初三的課。那是人家的事。

你越是將注意力放在別人身上。而不是放在你自己身上。你就會越焦慮。

越焦慮成績越差。形成一種惡性迴圈。

二、不要總盯著過去,假期已經過了。你浪費了就浪費了。總盯著過去,你會瞎掉乙隻眼。

但是你得好好研究一下你這假期為什麼浪費了。然後避免再來一次這種錯誤。因為忘卻歷史,你將雙目失明。

三、要有愛好。這會填滿你的空閒時間。不然學習這根弦能把你崩死。

學習之餘。培養自己的愛好。可以填滿自己的空閒時間。

至於跟不上。那就得自己多花點心思。提早預習,及時複習。

養成良好的學習規律

最後祝你中考成功,旗開得勝。

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