1樓：安文
我斗膽猜測，題主有完美主義傾向，屬於「要麼就不做，要做就做好」系列。
我以前也是因為完美主義，對練習的質量、「堅持」的程度要求很高，只要中斷一天就會自哀：「又沒堅持下去，中斷了。」然後洩氣、自責。
基本上我以前做的計畫沒有希望是能正常完成的，完美主義使得我的計畫要求太苛刻、不夠人性化。
現在完成了整理，我覺得「堅持」不應該被定義得那麼極端。「堅持」的真正含義不是每天都一定要如何如何，而是因為內心的喜歡，而不終斷地去做。生活不是打遊戲簽到，「中斷」不等於放棄，「終斷」才是，所以弄明白自己喜歡什麼才是重點。
只要自己不覺得累、沒有急功近利的焦慮和煩躁，哪怕中間休息幾天，並不會影響大局。
所以，當感覺自己想放棄時，應該問問自己：「我是不喜歡？還是覺得有點乏味疲倦？
」如果是從內心認為沒有意義，應當當機立斷放棄；如果只是累了，那就轉換思路，幹點別的休息休息。休息好了自然會繼續做。
我以前更新公號壓力很大，一周一次也堅持不下來。現在我號稱是每個工作日更新一次，雖然有時也會請假，週末偶爾也會「加班」，並不是死板的每個工作日必須更新。但是我知道我熱愛我的工作，這就夠了。
另外，不要和別人比。我有完美主義症時，總是以別人的進度為目標，追不上就很痛苦。現在我更傾向於認為，每個人的人生使命是不同的：
對乙個舞蹈家使命的人來說，他對舞蹈的熱愛能使他每天練習；對乙個只是對舞蹈感興趣的人，他最好的練習頻率也許是一周一次。只要按適合自己的頻率進行就可以了，不用擔心沒面子。我以前也為自己「興趣泛而不精，不能每天堅持」而煩惱不已，自卑自己沒有別人厲害。
但恰恰是這樣的特性，反而使我比任何人都更具有融會貫通的優勢。只要相信自己、接納自己的頻率、做自己喜歡的事情，找到自己的核心價值，自然就能堅持下去了。
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