1樓：乙隻健身飛天豬
首先來說，不知道你的身高體重，以及使用環境！
如果你是大別墅，我建議你購買跑步機，因為跑步機的姿勢要求比較少，而且容易上手，操作簡單，效果也非常的好，唯一的缺點就是噪音，不適合那種樓板樓層比較差的家庭！要不然會引起鄰居之間的糾紛！
如果要消除噪音，建議買更好的跑步機，減震效果更好，更靜音的產品，同時還要配置墊子，盡最大的可能消除都樓下帶去的震動影響！這裡可以推薦您幾款不錯的跑步機：
如果家裡隔音效果差，那麼建議你購買橢圓機，橢圓機沒有電機驅動，運動時沒有著力點不會產生震動，也就不會產生對樓下的影響！
橢圓機要增加難度的靠增加阻力強度，能達到更好的效果，芮然比較容易堅持，但是對鍛鍊姿勢要求比較高，一般來說，橢圓機是比較挑人的。
如果你要是購買喬山橢圓機的高階系列，產品還是不錯的：
2樓：橙魚君
橢圓機和跑步機的鍛鍊效果，和身體各部位肌肉的參與程度，基本上是一樣的，沒有什麼明顯的差別。
他們的不同點在於，橢圓機對膝蓋的衝擊要小於跑步機，對於膝蓋受過傷，過著是上了年紀的人，更適合使用橢圓機。而且跑步機的噪音要明顯大於橢圓機，如果跑步機的減震效果不好的話，還容易影響樓下鄰居，橢圓機就沒這個問題。
至於選哪個，就看自己的喜好了。或者可以去健身房體驗一樣這兩種器材之間的差別，這樣更容易做出選擇。
喬山作為國際知名的健身器材品牌，他們健身器材大多屬於高階產品，如果預算足夠的話，是個不錯的選擇。
一般橢圓機要比跑步機便宜一些，作為一般家用，橢圓機預算3000左右足夠了，而跑步機差不多得4000.
橙魚君：2023年雙11最新家用跑步機推薦及選購全攻略
橙魚君：2023年雙11最新家用橢圓機推薦及選購全攻略
3樓：王旭東
橢圓機和跑步機一樣，都是有氧健身器材，兩者效果相當，橢圓機相對來說運動強度要略低一些，運動起來更容易堅持，兩者的減脂效果基本相當，橢圓機要弱一點，但差距也不大。橢圓機的最主要的優勢是沒有運動衝擊，不像跑步，跑不好就會對膝蓋關節造成慢性傷痛，所以從這個角度更推薦橢圓機！
愛康跑步機好還是喬山跑步機好？
有關必回 在一眾的中國跑步機品牌當中，喬山的確是乙個能和國際品牌掰掰手腕的跑步機品牌，雖然資歷尚且比不過國際大牌，但在銷售量方面，喬山已經逐漸追上甚至是超越了。在中國 德國等國家市場占有率很高，當然這也取決於它的市場定位，因為喬山主要發力方向是商用跑步機系列，所以採購的較多，生產也比較大。這種定位有...
橢圓機和跑步機買哪個好？
若水三千 我買的這款橢圓機質量挺好的，堅持鍛鍊半年後效果不錯相對於跑步機,橢圓機有以下優點 2 橢圓儀推薦給在家想運動的人，效果不錯，對膝蓋的損傷也更小。3 這個橢圓機是自發電的。物流很快，包裝完好。預約安裝很快，中午預約晚上就上門安裝了。大小正好，前面有輪抬起滑軌後邊可以像小推車一樣推走。聲音很小...
橢圓機可以代替跑步機嗎？
XMM小咪 二公里約十二到十五分鐘差不多是6 8分鐘一公里的速度，和我們一起在翠竹山上跑的那些常跑者相比幾乎快是雙倍的時間。正常來說，這個二公里不應該跑得腿都有點軟，心臟也有點不舒服，如果運動過程中 正常不應該出很多汗的天氣 容易出很大的汗應該是體虛造成的。另外出汗多少與運動量效果之間不存在等比的關...