1樓：細雨潤梧桐
選跑步機還是橢圓儀？
如果你想選擇有效地運動四肢，但是又怕給膝蓋過多的壓力和給鄰居造成噪音困擾，那麼橢圓機無疑是非常好的選擇。
橢圓機模擬的是人走路的乙個軌跡，不傷膝蓋，又是一項全身的有氧運動，可以通過阻力調節和切換模式，對身體的不同部位進行針對性的鍛鍊
如果你是之前有過膝關節、踝關節、受過傷害的人群，那麼選橢圓機無疑
如果你是肥胖者，大體重者，肯定優先選擇橢圓機。。肥胖者選擇跑步機對於膝蓋的衝擊非常大。不建議。。
如果你是年齡偏大的中老人群體，建議選擇橢圓機，可以通過不同的模式選擇鍛鍊自己的心肺能力。。
反正呢，橢圓機，基本上是適合各個不同的年齡群體。。。而且現在3000左右也有一些比較不錯的橢圓機，可以看看這幾款
Merach橢圓機，崑崙K3 11KG飛輪/50CM步距/32檔電磁控
國家體育訓練局的遠動員也在使用的牌子，也是銷量靠前的牌子
斯X德橢圓機,E690S帶坡度橢圓機
12KG飛輪/51CM步距/32檔電磁控，重點是還有5種步距可以調節。。
劵後3149
小莫HARISON，13kg飛輪，42CM步距，占地面積非常小，穩定性也很好，除了步距小一點，可能不太適合180CM以上的，其他都很好。。。
2樓：Gin
小白來隨意回答一下這個問題吧。關於跑步機還是橢圓機，我個人偏向跑步機。因為橢圓機的要求會比跑步機高一些，而且3000的預算，跑步機更適合全家老少
3樓：大熊
只看價位，喜歡跑步這種運動方式，自然選跑步機會更好，3K以內的中國產機子都還不錯，價效比也還樂觀。
但是，選擇適合的健身器材，不僅是看價位，更要看使用者的身體情況，以及喜歡的運動方式。
至於選擇的品牌和型號，可以看看下面這幾款：跑步機：
橢圓機：
4樓：進擊的滷蛋
3000元以內的預算，選擇跑步機還是橢圓儀？是嗎？
這個問題我最擅長了，答案是根據你的身體情況來看。
先說哪些人群不適合用跑步機：
體重指數大於25的肥胖、超重人群。
膝關節、踝關節、骨盆曾經受過傷的人群（膝蓋疼也算在其中）
年齡大於45歲的人群。
結論是：小於45歲、膝關節、踝關節、骨盆健康、而且體重正常的人士都可以選擇跑步機，除此之外，都得選擇橢圓機。
知道該選橢圓機了。
OK，那麼3000元以內有什麼好推薦的？
可以重點關注這三款。
第一款是漢臣的 E1170這款，飛輪重量12KG，步幅在42cm左右，而且總共有14檔阻力調節，基本滿足各個階段的人群使用。
第二款是海德的X3這款，這款是2023年的新品，飛輪重量在10KG，步幅在38cm左右，總共是有8檔阻力調節，比起漢臣E1170這款來，稍微遜色，但配置也算是同價位裡不錯的。
第三款是京東京造的，雖然飛輪配重只有6KG，但是步幅達到了52cm，而且最大承重有150KG，基本上適合大個子大體重人士，最重要的是，這款是可折疊的，不佔家裡的空間，算是很值得入手的一款。
最後祝你選到合適的橢圓機哈，看完不要光收藏唷~
5樓：AceofAnne
上面一堆的廣告啊。
三千內預算想達到健身目的的話，還是建議您買簡單的家用健身裝置，比如說啞鈴健腹輪之類的，做簡單動作挺好的。
不想去健身房的話，有氧還選擇戶外吧。
好的如果感覺以上都在跑題，我就解釋一下：
第一家用跑步機我是真不推薦，三千內都是中國產範圍的了，這個價位漏下減震都不好啊，佔地方噪音還大；
第二橢圓儀成本更高，不用考慮了。
但不管用什麼方式鍛鍊，堅持才是最有效果的，祝您鍛鍊愉快~
6樓：李峻杉評跑步機
3千在跑步機裡只能算個入門，當然不包括全摺疊為主的型號。選個線下品牌普通摺疊跑步機沒問題。
橢圓機3千靠譜的難度太高，橢圓機主要是看質量的。3千左右目前質量，側向穩定性，整機重量，飛輪質量都很差，可以稱得上就是個玩具或者裝飾品。盡量還是選大而穩得。
因為橢圓機不像跑步機有馬達，跑步機靠譜一些家用經常跑壽命4～5年很不錯了。
橢圓機好好愛護，基本沒什麼壞的地方，可以幾乎一直用下去。
建議橢圓機預算，可以提高到5千以上，隨便說幾個牌子，岱宇愛康，xterra，sole.等等。
我想買個家用跑步機，預算四千以內，求推薦？
陳晨晨 四千以內的話，建議選擇中國產品牌！這個價位的中國產品牌可以試試舒華 英派斯等，質量和口碑相對都還不錯，價效比在中國產跑步機裡排名前幾 舒華 這款穩定性和降噪做的都還不錯，不會打擾到鄰居，不用的時候可折疊能節省家裡的空間，英派斯 是國內起步比較早的跑步機品牌，1921年創立到現在已經有近30年...
愛康跑步機好還是喬山跑步機好？
有關必回 在一眾的中國跑步機品牌當中，喬山的確是乙個能和國際品牌掰掰手腕的跑步機品牌，雖然資歷尚且比不過國際大牌，但在銷售量方面，喬山已經逐漸追上甚至是超越了。在中國 德國等國家市場占有率很高，當然這也取決於它的市場定位，因為喬山主要發力方向是商用跑步機系列，所以採購的較多，生產也比較大。這種定位有...
請問在寬闊的馬路上跑步好，還是用跑步機跑步好呢？
大張先生 個人覺得可以相互穿插 天氣好的時候可以在外跑步 放鬆眼睛放鬆心情 天氣不好的時候在家跑步機 前面放一台ipad或者聽聽收音機 時間很快就過去 風來遲 原來我喜歡跑步機，害怕在戶外跑步，一加速便覺身體失重，周邊有人經過會特別擔心撞到，容易緊張，跑步機完全解決了我這方面的壓力。然而，今年開始我...