1樓：奇了怪
乾乾幹！
今天不是器械壞就是我力竭！
我湊這小子又卷我(在間歇的時候練別的位置)咋沒感覺呢，是不是又代償了，唉！！ 斜方肌咋上勁了呢！
這曲子不硬啊？！
不到位不到位，沒感覺呢！ 再加個動作！
2樓：雲飛
昨天那個妞屁股可真翹，我從今天起得加十組提臀……前天那個妞胸好飽滿，就是有點外擴，我不能變成那樣，得加幾組夾胸練習……
腿要又直又長才好看啊，還要有點肌肉感，嗯，我再加幾組腿部練習……妥了……今天又是變美的一天！
哈哈哈哈哈
3樓：知恥而後勇
健身小白，剛練兩個月。
和同樣健身小白的朋友一塊練的時候：這人好厲害，我們啥時候能成這樣。
自己練的時候：怎麼跟昨天沒區別啊，我這胸怎麼一邊大一邊小啊
4樓：你我山巔自相遇
進健身房前就想好今天練胸了，進了健身房，怎麼這麼多人，天，平板臥推有人，煩，算了練啞鈴臥推吧，丟，怎麼也有人。
先夾胸熱熱身，然後思考，怎麼把器材給搶過來，或者一起練，這吊人也重量也太輕了，和他一起練，都不一定能給我保護好。這人怎麼練完在這玩手機，行就他了，搶他的。兄弟你練完了麼，一起吧，完美，他練完就會走，沒練完，也能一起，估計一會識相也走了。
組間休息，調好時間，開始抿我的水，然後看看有沒有美女，有的話多看幾眼，順便找找熟人，看能不能幫我保護一下。然後繼續訓練，感嘆健身房人太多，下次換個時間巴拉巴拉。
我在健身房熟人太多了，打招呼都打不過來。很容易找到人保護或者一起。每天就這樣。
5樓：麴豆
第一組，挺輕鬆啊
第二組，出汗了
第三組，為什麼要鍛鍊
第四組，晚上吃什麼好累啊，為什麼要鍛鍊
……倒數第二組，堅持快結束了
最後一組，好像還有點力氣，多做兩個吧，算了對自己好點換個動作繼續重複以上心理
6樓：頭上一磚頭
誒臥槽，這老哥也能臥推130做組?沒事沒事他帶著綁肘，我還是最屌的。誒我擦，這bro體脂也太低了吧，嗷嗷嗷職業選手，怪不得，誒職業選手臥推也沒我重。
臥槽這個大哥三大項750臥槽，趕緊一起練一練。這個歌聽膩了，還有沒有炸一點的歌到底。這女的為啥這麼執著練壺鈴，也是搞不懂，那哥們兒練的不咋地穿個緊身衣服有點小搞笑。
這bro推個肩35都沒起，我要不要幫他起一下，算了算了，顯得我很裝逼。這小老妹兒動作全是錯的誒，這樣做傷腰。
全是健身的碎碎念想法，到了健身房就帶個運動耳機一句話不多bb
7樓：田田
這組練完練什麼，這組做的怎麼樣，組間還有多久，草，為什麼我這麼弱，草，瑪德我應該做的更好，這樣什麼時候能推200，照這樣，離200踏馬越練越遠，草，這踏馬啥啊，我推的怎麼像一樣，草，不應該啊，我應該還能推幾個的啊，大多數時候是這樣。有時候是感覺真棒，我又進步了，好開心，哪怕就一點兒，也是進步，幹！
8樓：徐揚
本人胖子，剛開始進健身房乙個月
火箭炮練腿：就這？ 三組之後。。。。我日，怎麼還不夠數兒啊。。。。
練胸：爽誒~好像又變大了（其實沒變化）
練背：哎臥槽?哪兒發力來著？怎麼肩膀越來越酸啊平板支撐、爬行：真特麼煩，我想打沙袋
波比跳開合跳：真特麼煩，我想打沙袋
打沙袋：沒意思，我想打靶
打靶：沒啥感覺啊，這就完了啊？
戰繩：我真是日了狗了。。。。特麼不想練了。。。。讓我當靶子打都比這舒服。。。。
約對打遊戲：哎呦？我真成靶子了？
9樓：熊員外
真TM疼，再練一組不練了。。。
真TM疼，這是最後一組了。。。。
MD，這是？第幾組了？？？要不補乙個吧。。。。
MD，再做這個我是狗
汪、汪汪
10樓：十爾道
腰背挺直別塌，核心穩住別晃，膝蓋不要內扣，用臀部發力，用背部發力，用胸部發力，不要代償，要不要加點/減點重量，穩住穩住，最後兩個，最後乙個，五十秒了，趕緊繼續…………那個姑娘屁股好翹，那個小哥哥維度好大………
才發現健身時心理活動還挺豐富。
11樓：巨怪
1.（被別人盯）別盯著我別盯著我別盯著我別……（盯別人）這人咋還沒練完，能不能快點……
2.（日常自卑）唉，我看我這輩子都達不到這位大佬的水平了……（悲）3.（日常自信）嘶，這三頭起來了點，爺真棒嘿嘿嘿……4.隔壁教練又在給學員教奇怪的動作了……
5.九！！！！！十！！！！！sh……sh……sh……y……焯，淦不動了，愛咋咋地吧，趕緊捏捏先。
6.手機瞎摸搜尋「健身力竭是沒練到位嗎」
7.試試這個重量吧……（戴著痛苦面具舉了兩下）……告辭！
8.（鍛鍊完了）唉我的肌肉啊，啥時候能長起來呢……（悲）以上言論謹代表像我這樣一點體能基礎也沒有的小白
健身的時候你們都在想什麼？
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你們失眠的時候都在想什麼？
1.玩手機 最不科學，推薦指數 實際上玩手機也要有技巧地玩，如果玩幾局遊戲的話，非但沒困，還有可能把自己打精神了。建議看一些平時自己不怎麼看得下去的書籍，這樣應該正常情況下5頁紙以內就能有效消除睡前失眠症。2.屬羊 這應該是古今中外最佛系的辦法了，推薦指數 數數的辦法可以讓人集中注意力，俗話說 制心...
你們健身的時候，特別是做有氧的時候都在想什麼？
莫問今 我會邊跑步邊細化完善工作或者生活計畫，把各種情況盡可能都考慮到，十公里轉瞬即逝，還提高了工作效率，一舉兩得。當然啦，在健身房裡我也很少跑十公里，一般五公里也就夠想近兩三天的工作的 一般有氧選擇跑步或者跳舞 跑步的時候在想臥槽，我跑起來真帥，而且耳機裡放著的基本都是Funk 嗨就完事了 跳舞的...