脊柱側彎 頸椎變直 脖子前伸,我該選什麼椅子呢?

時間 2021-11-06 18:57:17

1樓:Brandieeee

脊柱側彎原因其實現在是尚未找到的啊,椅子桌子什麼的可以用正規尺寸的,這個我不太懂也不能亂說,但是脊柱側彎最好改善一下坐姿,不要翹二郎腿,身體不要歪,兩腿均勻受力

2樓:武漢運動康復楊聰

你這種情況選什麼椅子都沒用,實話可能不中聽,但是事實就是事實。如果椅子有用的話,你多注意一下就好了。

你現在需要的是怎麼去改善矯正,

3樓:朝夕

椅子解決不了你的問題;你可能需要去專業機構進行訓練矯正,因為疼痛已經影響你的學習、生活了。單靠你說的椅子可能只有輕微的緩解效果,暫且不說你打算買的兒童椅是否符合你的情況。

選椅子最好選腰部有承托的,可調節高度的,盡量工作學習的時候維持良好的姿勢。再正確的姿勢如果長期久坐都是不好的,盡量乙個小時左右起來活動一下。

你現在最主要的還是先解決久坐難受、疼痛的問題,再考慮兩側肌肉力量不平衡的問題,後期再提高核心穩定性,來預防腰背痛;建議找專業機構

4樓:哼哼哈恩

個人覺得椅子不重要

有兩點比較重要,就是每隔半小時左右就站起來活動活動,伸伸懶腰,抬抬頭,活動活動肩膀什麼的,還有就是鍛鍊肌肉,頸後側,背部,和腰腹部肌肉

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