1樓：晟尚醫療
首先是檢查環境，要明亮且具有一定私隱性，空間足夠大可以進行360°轉身。
其次是檢查著裝，男生應脫去上衣，女生可穿著泳衣或露背裝，要盡可能暴露頸部、肩部、軀幹和部分骨盆。
最後是準備姿勢，雙腳光腳併攏，雙膝伸直，手臂自然放鬆於身體兩側，背對檢查者站立；
第一步，雙手放置在兩側肩膀，觀察兩側肩膀是否等高；雙手食指置於兩側肩胛骨下角，觀察兩肩胛骨下角是否等高，同時觀察是否有一側肩胛骨過度隆起。
第二步，雙手置於骨盆兩側髂棘最高點，觀察兩側骨盆是否等高。
第三步，觀察兩側上肢與軀幹的距離是否相等，或者兩側腰凹不對稱；
第四步，觀察軀幹是否往一側偏移；同時用食指和中指沿脊柱棘突往下滑動，觀察棘突是否呈一條直線。
第五步，也是最重要的一步，就是進行前屈試驗。在保持準備姿勢的基礎下雙手併攏，逐漸直腿彎腰至90°。
（錯誤示範）檢查者站在被檢查者後方，雙眼平視背部，觀察軀幹背部和腰部兩側是否有不對稱的凸起。
如果脊柱側彎好了，身體是不是就會對稱了？
葉醫生 側彎好了，體態基本可以恢復，但是前提是側彎好了，臨床上見了很多側彎患者，輕度的有好轉，也有痊癒的，中重度的側彎一般效果能改善，但是體態症狀卻很難完全改善，尤其胸彎嚴重者，所以這種患者只能說體態能改善，身體能較前對稱點，至於改善程度因人而異。 小獅子愛美食 不是的哦！單純脊柱側彎引起的能對稱，...
輕度脊柱側彎的人如何通過鍛鍊矯正？
雪落蕭然 今年8月腰扭了，一直疼 11月底去中醫那裡針灸，醫生一看嚯小夥子，再加個脊柱側彎。針灸了並沒有啥用，說放鬆肌肉，後面疼的更厲害。我是每天基礎鍛鍊加腰部鍛鍊，鍛鍊時間在下午4 6點。過了這個點兒，腰腿就像生鏽了一樣，做個跨步登山，疼的愣是跨不動，有意思的是做了一會運動後疼痛感會減弱很多，彷彿...
接受過脊柱側彎手術該如何更好地健身？
08年做的脊柱側彎手術，今年研三。平時沒什麼感覺，可是坐久了會覺得腰疼，活動活動會好一些。根據自己的經歷，我建議可以跳跳舞，比如不是很劇烈的民族舞，或者廣場舞 可以舒展身體就行。而且俯臥撐和游泳真的很有必要，我基本上三天會跳一次pump it up2004，大約跳30分鐘左右。對了，沒事的時候還可以...