1樓：歌柒丶Demon
首先看你自己做一件事能堅持多長時間了就如老話說的只要功夫深，鐵杵磨成針堅持久了總會出那麼一點成績如果三天打魚兩天曬網那肯定是不行的就比如你背四級詞彙一天背個十幾二十頁就算你記住不忘那你只」堅持」個兩三天那就假努力了
所以要努力啊第一要確定自己的方向好的開始是成功的一半然後就是指定合理的計畫每天定時定點完成當天的適度任務最後就是堅持知道達到自己逾期的目標 （不要自己安慰自己，給自己定個不是目標的目標比如每天呼吸自個懂哦(-ω-`)）
定的目標一定要有挑戰性哦
2樓：小北
一點拙見。
就個人而言，假設晚上睡覺的時候，躺在床上覺得有點愧疚，對自己說：「哎，今兒又什麼都沒做」，那你應該是假努力或者沒努力。
如果你躺下以後回想一天的事情，好像讀了幾頁書寫了幾個題看了幾篇文章做完了幾項任務，就是很少的工作量，多多少少做了一些，起碼心了有安慰，那你也沒有完全荒廢。
當然最理想是你覺得今天特別充實，做了很多事情特別開心，這種開心是真正發自內心由衷地開心，很有成就感。當然，實際上就是努力保持你剛立flag的那幾天的衝勁就行了。
努不努力的結果不一定長期才能看到，因為這是乙個過程，由乙個個小的努力小的成就組合起來的。最好的努力時間就是現在，過去沒努力不要繼續懊悔，警醒自己現在努力就行，不要過度沉溺過去；過去很努力就保持下去再接再厲。還是那句話，努不努力只有自己知道，自己睡覺能安心愉快地躺下，你已經很努力了。
3樓：水卻煮了魚
努力這個概念可以從主觀和客觀兩個角度來衡量。從主觀上來說，你為你的目標和你想要的東西而付出並且最終結果滿足了你自己的要求，那麼就不是假努力，這個從你自己的主觀感受就可以知道。另外，可以設定客觀標準，比如你是學生，你的學業成績達到了要求甚至是優秀，那麼你的付出就是真的的努力了，又比如你工作達到了公司的業績要求甚至你讓自己公升職加薪了，那麼你就是真的努力了。
如果通過這些你還是不是判斷自己的努力是不是真的努力了，那麼還有乙個辦法，就是時間。通過時間和在現實生活中的所以有關你的事情和有關你的人，會慢慢通過時間來告訴你答案。所以不要糾結於你的努力有沒有用，是不是真的在努力，有些事情只有去做了才知道。
4樓：Quantum
尋求反饋：
比如說學習，學到的知識能否用來解決一定的問題，能否用來幫助到別人，或者比較直觀的考試成績。有進步，或者能解決一些以前無法解決的問題了。就不是假努力。
如果說是社會生活上的話，是沒有假努力這種說法的。所做的一切，不論結果好壞都是有益的，益處只分大小，最少最少都在積累人生閱歷。也不必也不可能所有大益處都佔盡了，努力有所得就足夠了。
5樓：CCCHy
當你做這件事的時候腦海裡有我要努力，那你就是沒有用心做了，要努力，不是說的，而是沉浸在這個裡面，當你有個目標是，是願意的，那你就願意，不願意的，別人怎麼說都是徒勞，因為人的自尊心會讓你感覺別人給的意見，都是錯的，這就是人與人，努力靠自己
6樓：小布丁
如果在你努力的時候會有假努力這個想法，那麼你應該要麼就是，因為努力了一段時間沒有看到成果而失落失望，要麼就是怕努力了沒有成果而失望。但其實歸根結底，你只需要做好你現在該做的事情，然後去熱愛它，大家都會發現你有進步的，它雖然不一定是顯性的，但是會在未來的某個時刻對你有幫助
7樓：迷茫的大頭兵
三五天後，做個回饋，你這段期間的努力令你產生了什麼樣的變化到底有沒有學到什麼…
如果有變化，有學到東西，你的努力就沒有白費如果什麼都沒有，那麼你的努力就是假努力
8樓：心酒為友
首先，看看自己的努力是不是得到相應的回報。如果沒有說明你有可能是假努力。其次你在努力的時候是不是存在一邊看書一邊玩手機或者發呆的時候，最後其實這個問題你已經有了答案就在你心中，你問問自己是不是真的在努力。
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