1樓：秦舟
2:對於你結尾的一段話我有些不理解，看你的經歷你在人際間遇到了許多的挫折，你有沒有問過自己是什麼讓你在如此困難的時候依然惦記著TA人的看法，再衍生下，是什麼讓你能在面對同學不公正時挺身而出？在面對自己誤解同學時能在內心反省？
在面對爸爸的暴力對待還依然保持對爸爸的懷念？是什麼在你經歷了出生在歧視的環境，經歷了這麼多惡劣的事件，目前處在如此困難的狀態裡依然來到知乎花費精力寫下這大段文字？我不希望我上面的話讓你感到被指責，我只是很疑惑你是如何做到這些以及是什麼讓你做到這些的。
還有這些和你對自己的自我描述有很大差異。
3:如果你真的在意別人的看法，想知道是不是在自我暗示，我的理解不是要趕快採取行動改變自己的狀態，比如採取辦法好好吃飯，改善睡眠，？這些方法都是可以獲得的。
4:最後我並不想直接給予你答案，在於我看到你是位內心細膩能反思的同學，我希望的是你能夠在狀態平靜時能過通過自己的理性思考做出選擇。去不去僅僅只是個行動而已。
5:祝安好！
如何判斷自己是不是有抑鬱症
ii小小孩 我以為算得上抑鬱的苗頭吧！也就是說倘若心理機制沒得到糾正任其發展下去的話，有可能最終會成為抑鬱症的！得抑鬱症的人大部分是因為扛得太多了，其承受力弱於他所承受的東西，同的自己又沒有有效的減負方法，以致如身心在長期的強壓下發生了損傷變化，所以嚴重時的抑鬱症已經不僅是心理問題更存在生理的問題。...
怎麼判斷自己是不是夢遊？
良生皮皮鰍 和寢室的小夥伴溝通一下，讓他們幫你觀察觀察。我發現自己夢遊就是我室友告訴我的。據室友描述被他們觀測到的夢遊應該有兩次，第一次是有一天他半夜聽到敲牆的聲音但是因為睡的迷迷糊糊沒在意。第二次是我夢遊時，開啟手機的手電筒，然後跪坐在床頭舉著手機對著對床室友的腦袋晃了40分鐘，他奪下我手機準備揍...
怎麼判斷自己是不是心裡出現問題或者抑鬱症，怎麼即使調節情緒？
Sprout 自我寬慰，要把自己往心裡優秀的人格上面引導。不能沉浸於負面情緒，盡可能客觀的判斷自己面臨的情況，想著自己這種情況該怎麼做，積極尋找解決辦法。你問這個問題說明你正在積極尋找解決辦法，這種狀態和行為很棒。一點點的改變自己，把自己調整成自己滿意的狀態。 二狗 很想給你一些建議，又不知道從何說...