1樓：即食燕麥片
24小時制
4點到16點之間
尤以7：30到13：30為多
起床時間與第二天繁忙程度負相關，與前一天繁忙程度正相關，與擺爛程度正相關
2樓：小賈
每天早上六點至七點之間起床，有時候還起不來。
長時間缺乏鍛鍊，身體素質跟不上快節奏的工作了。
要想早起，還需要注重鍛鍊身體。
3樓：李成
因為住的地方離公司距離比較遠，每天在路上大概要花去2小時左右的時間（單程），再加上早上捯飭自己要弄半天，一時又沒有搬家的打算，我為了不遲到每天6點不到就起床了。我想這對於很多上班族來說應該是比較早的起床時間了，尤其是冬天。
4樓：
俗話說，一日之計在於晨，一般來說呢，睡7小時的人，一般起床是在4-6點，睡8小時的人一般是5-7點，這時候因為陽氣準備，正要開始旺起來的時候，晚上我個人建議別睡太早一般是在8-9點，也不建議睡太晚，最晚11點，11點後就算是熬夜了。
5樓：魔械戰警
早上一般是五點半至六點時間段就起床了。
首先，早起空氣新鮮，在屋裡睡了一宿的人，一夜的呼吸運動使室內的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進行補充。早睡早起對身體也好，我早上起床第一件事空腹喝一杯溫水，或者是蜂蜜水，六點左右吧。每天早上睡到自然醒起床。
6樓：風修修
這個…不好說啊！
我現在是6.30的鬧鐘，洗洗漱漱到7.10分左右，然後去餐廳吃飯，開始晨讀，早起你肯定會發現一天的時光竟然可以這麼長，雖然回答的不是很長，但是很管用！
聽我的這個大學時光給你乙個好習慣，不要頹廢和打遊戲，跑步才是硬道理
你早上幾點起床？
風兮 年輕的時候，隨便一覺都可以到11，12點，現在就算不用帶小孩的週末最多睡到8點多，睡不著了，可能真的是上了年紀了，覺少了。平時上班都7點多就起了，捯飭完自己再捯飭小孩，無論起多早，早餐都沒能好好吃。唉！ 火塘邊的小猛虎 我都是在七點左右起床比較多，因為這個時間比較合適，不早也不晚，能保證充足的...
早上幾點起床比較好？
月吟星河 施展 研究發現，人如果每天都能保證充分合理的睡眠，久而久之對我們的健康來說是非常有保障的。但是現在很多人都習慣熬夜，機體健康就很容易出現問題。一般來說，早上幾點起床最好呢？對於成年人來說，一般是推薦每天八小時的睡眠。也就是說如果每天晚上11點睡覺的話，那麼在早晨7點起床就是最合適的。而如果...
你們早上通常在幾點起床？
莫離 我起床的時間，是一段日子一段日子的。在老家爺爺奶奶起的早，我起的已經算夠遲的了。八點多九點起床吃完飯。在城市的話，基本我媽去上班我可以睡到中午十一點。因為沒事幹，再加上我媽十二點下班。最遲只能十一點。說是十一點，其實就是賴在床，玩手機的。 溫柔 我都不知道為什麼在學校的時候，睡的越早，起來的就...