1樓：Shirly
6點吧，但是如果起不來6:30.也可以。我現在是大三，今年之前我都是晚睡晚起，每天早上要在化妝和吃早飯之間抉擇，當時並沒有覺得有什麼不妥，覺得理所當然。
今年因為加入了乙個學習英語的組織，不得不早起，起初有點牴觸，後來慢慢的喜歡上了早起，喜歡早上清新的空氣，喜歡慢慢悠悠吃早飯的感覺。以這樣的方式開啟一天的生活，一整天都會元氣滿滿。
早睡早起一周後，額頭上的痘痘明顯少了很多。所以起的早一點吧。
2樓：墨雪曼汐
七點。真的七點最好了。既不是特別早太睏，又不是晚了耽誤事。七點起來，能在八點之前吃完早餐。八點開始做事情，來得及，還心情好，精神好。
3樓：阿七本本
幾點鐘起床的乙個重要影響因素就是晚上幾點睡了，如果太晚睡的，起來太早會睡眠不足，容易導致一天做事情都無精打采的，太晚起來又感覺一天白白浪費了許多時間，如果晚上能夠做到早睡的話，早上7點到7點半這個起來是相對好的，不僅可以令生物鐘保持乙個好的狀態，一整天都能夠充滿精神，而且一天中可以使用的有效時間是更多的
4樓：keeeeeper
6點半到7點間
這個時間段對於很多上班族來說是比較合適的，一般是8點或者9點鐘上班，扣掉洗漱通勤各半小時，還剩下半小時或者1小時可以做做瑜伽，放空放空，為迎接工作飽滿的一天做好準備，同時也不會讓人覺得早起真的太早了，12年教育都是這麼過來的還怕啥
5樓：Louis
六點吧……早起可以做很多事情，出去跑跑步或者爬山可以呼吸到很新鮮的空氣……到7點以後就可以享受美味的早餐了(可以在外面買或者回家自己做，我個人的話一般戶外運動是乙個小時)吃完就可以上班了！
6樓：士多啤梨芒果幹
要說幾點起床合適的話，我理想中的狀態是，6.30起床，出門晨跑半小時，呼吸早晨新鮮的空氣，微微出汗，跑完回家洗個澡，一身輕鬆，然後刷牙洗臉，做早餐，這時候應該要7.30了，然後換上衣服，吃完早餐，出門上班，開啟元氣滿滿的一天！
這樣的生活狀態才是我想要的，然而這輩子是不可能了。
7樓：文子
這問題真看個人吧，就比如前一天工作學習量夠了或者完成的挺不錯的，第二天想休息休息也不是不可以，只要不影響總體進度，晚點起或者自然醒應該也都ok吧，如果你嚴於律己型的，每天七點八點也還是不晚吧，只要起來動作不拖拉，一早上可以完成很多事情的
8樓：No one
理論上說的是以下內容——古人將一天的時間按照春夏秋冬來劃分，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。早晨5點相當於「驚蟄」，人體陽氣開始湧動，此時起床少陽（指初生的太陽）得以生髮，是調動陽氣的最佳時機。
我認為如果一段時間你需要考證考試的話五點起床之後活動一下，會是乙個很清晰的狀態。而且在那個時間周圍的環境是非常安靜的，非常適合自己來思考東西或者記憶東西。
9樓：舊時光
理想狀態：每天自然醒。
現實情況：起床吃飯了
訂個鬧鐘，明天早起要去…
亂七八糟的聲音給你吵醒了
有事早起不妨事，事了我心安。待到無事自然醒，我在夢中笑
10樓：
這要看每天什麼時候睡覺，來推算什麼時候起床比較好吧
一般來說，90分鐘左右為乙個睡眠週期，每天4到5個睡眠週期為最佳；我每天就是十點睡覺，然後五點半到六點就自然而然的醒了；然後就看乙個小時的書，什麼書都行，最主要的是讓大腦清醒一下，再去洗漱，吃早餐。
這樣感覺每天多了不只一兩個小時的時間，最主要的是養成了習慣，做什麼事情就會有條不紊起來，也有充足的時間思考以及吃早飯。
11樓：黃幫主
讓你的身體最舒服的狀態是最好的。
我嘗試過6點半、7點、7點半三個時間段。
6點半的時候最爽，起床沿著河道跑乙個小時，然後回來洗澡、煮個早飯吃，然後出門上班。
晚上十點半睡，一天神采奕奕，神清氣爽。
12樓：何時再
男生的話依據上班、上課的時間，根據吃飯時間，路上時間，到公司的話提前15分鐘，上課的話，如果不考慮搶座位，提前5分鐘就可。
女生的話，時間比男生長的多，這個同上。當然，打扮的時間肯定要算上。
13樓：子衿
看自己的生活節奏，精力使用的時間。因為有時起太早也會更早的疲憊，不過如果早上中間有小息時間的話，早起(5：30～6：
00)沒問題。與之匹配的晚上也要早點睡。也要記得午休哦。
14樓：思源4991
看需要。
暑假睡到七點，帶七八年級的時候，因為我動作慢，不想住校，就六點十分起。現在九年級，因為有體育測試，每天早上五點二十起床，陪他們一起跑步。
最好的狀態是我想幾點就幾點哈哈
你每天早上幾點起床？
即食燕麥片 24小時制 4點到16點之間 尤以7 30到13 30為多 起床時間與第二天繁忙程度負相關，與前一天繁忙程度正相關，與擺爛程度正相關 小賈 每天早上六點至七點之間起床，有時候還起不來。長時間缺乏鍛鍊，身體素質跟不上快節奏的工作了。要想早起，還需要注重鍛鍊身體。 李成 因為住的地方離公司距...
早上幾點起床比較好？
月吟星河 施展 研究發現，人如果每天都能保證充分合理的睡眠，久而久之對我們的健康來說是非常有保障的。但是現在很多人都習慣熬夜，機體健康就很容易出現問題。一般來說，早上幾點起床最好呢？對於成年人來說，一般是推薦每天八小時的睡眠。也就是說如果每天晚上11點睡覺的話，那麼在早晨7點起床就是最合適的。而如果...
學生黨六點起床晚上幾點睡比較合適？
星星泡飯 看個人吧 我反正不固定 以前都是十點十點半左右睡，現在逐漸到了十一二點，甚至會凌晨兩三點，但都固定在五點四十到六點半這個時間段內起床。 1ly 要根據上完晚自習回家是什麼時候而定了，我的睡眠時間是八個小時到十個小時，再加上壓力大會失眠所以經常會睡眠不足，但是盡量保證充足的睡眠時間也可以保證...