生菜是高嘌呤蔬菜嗎？

1樓：沒啥事就是玩

生菜的嘌呤含量只有15.2，不屬於高嘌呤蔬菜，可以放心吃。

日常食物嘌呤含量：

生活中，尿酸高，有痛風的人，不在少數。這類人群除了日常吃的要注意，喝的也不能忽視。

平時盡量不要喝酒、飲料等，可以適當喝點蘇打水，有利於尿酸排洩，如果嫌蘇打水口感不好，也可以適當地喝點植物茶水。

金蘭菊根茶：金蘭菊根含有的綠原酸、菊苣酸等化合物，都有較好的降尿酸作用，且對高尿酸高三醯甘油血症具有較好的調節作用，將其製成金蘭菊根茶，每天泡水喝，可顯著降低高血糖引發的血清三醯甘油、尿酸、血糖公升高，達到綜合調節、脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。

金棒須茶也有一定的降尿酸效果。金棒須味甘，性平，是一種鹼性的中藥材，具有調節酸鹼平衡的作用。同時，金棒須還有利尿的功效，可以稀釋尿酸，輔助降低尿酸，對於有尿酸高症狀的人群，日常不妨每天喝上一兩杯金棒須茶，幫助身體降尿酸。

2樓：sayee

忌食油膩、辛辣、刺激的食品和發物，如肉類、動物內臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚、帶魚、冬筍、南瓜以及油炸燻烤的食品。如在有可能的條件下了解結石晶體的成份，針對性地進行忌食，對該病的防治則更為有利。

一、含鈣結石

忌食牛奶、羊奶等高鈣食品，以及多鹽食品和維生素D 含量高的食物。

二、草酸鈣結石

忌食草酸含量高的食物，如菠菜、竹筍、西紅柿、莧菜、紅茶、可可等。

三、尿酸結石

忌食高嘌呤食物，如動物內臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟較多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也應該忌食或盡量少食，同時忌食高蛋白飲食，以減少尿酸的產生。

四、磷酸鹽結石

忌食含鈣高的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高而鹼價高的青菜和水果等。

五、胱氨酸結石

忌食高蛋白食品。各種型別的腎結石患者都應忌飲酒及忌食高脂肪類食物和發物。

以上就是關於腎結石飲食禁忌的介紹，專家提醒說，預防腎結石，關鍵還是合理安排膳食！！！