1樓：飛公升大道
主動的去觀，這可能是後天小乘法的練習。與先天大道的無為無不為是相去甚遠。只需凝神丹田，激發元神真意。
息其神志之思曰勿忘，守其清靜自然的曰勿助。太上曰，躁勝寒靜勝熱，雖有炎炎夏日，功夫高之人可以做到冬不爐夏不扇，而非勉強做到是真正的做到。能做到冬不爐的人，還是有些人，夏不扇的人可不是很好能做到的，包括各類練習後天氣功的人。
因為他的心不靜啊，是無法做到心靜人自涼的這種境界。該心不靜的話，人的意識活動一直存在，也就無法使血脈迴圈降下來，也無法減少能量達到最低的消耗境界。三磷酸腺苷一直在分解成為能量來維持身體的體溫，炎炎夏日自然就會出汗的。
再乙個要想自己渾身放鬆，還要有正確的姿勢。包括含胸拔揹人體四曲。提肛縮腎呢。尾骨上翹等一些基本的姿勢是否做到啊？姿勢不正確的時間久了也會產生汗的，因為渾身經絡不通暢。
2樓：超級槓精
打坐出汗是正常現象，帶個手環還能更好的觀測身體現象。
但是感覺你並沒有真的要提問，只是小朋友考試得了高分在炫耀。(我猜的，要是我猜錯了，跟你道歉)
要說有什麼改正的，平常心吧。
快睡著時驚醒，頭暈，心慌，出汗？
查悅保障 充足的睡眠對於我們每乙個人都是非常重要的。睡眠就像空氣 Sunny 水分一樣，是人體必不可缺的 營養 有資料分析說，成年人每天都需要至少7個小時的睡眠時間。但是像題主這種情況，快睡著時驚醒 頭暈 心慌 出汗，很有可能是身體出現問題了。那麼具體是出現什麼問題了呢？從中醫學的角度來看，初步分析...
打坐時幾乎沒有呼吸正常嗎
一元放鬆 正常佳境的靜坐，呼吸越來越細微，內外通達，身體感覺會淡化，逐漸消失。或感覺只有一層皮，或感覺內部全部消失，或身體消失。這些感覺有嗎？如果感到憋悶，微微張口，使內外氣壓平衡就不會再憋悶。 希望的呼喚 這是非常正常的。後面你會看到各種各樣的內景。較高的境界，是深度的入靜，此時以體會不到身體的存...
打坐時為什麼要坐著，躺著不行嗎？
時照禪學堂 我們之所以不能回到內在，乙個很重要的原因就是我們的氣是散的，固不了氣。人身體就是乙個氣，氣不相交了，你就不能進來。所以打坐能容易讓我們固氣，把氣固住之後它倆才能達到很好的相交。你能固住氣了，身體才能替你說話 打坐的初期，像結手印都是為了固氣。氣固得好，不散亂。氣不散，那我們的心就不散亂。...