1樓：笙歌散盡遊人去
當然可以啊，你要是強忍著，死憋著，反而會導致你肌肉繃緊，這是不利於放鬆的，從而會影響你打坐靜心，同時你這個情況，也從側面反應出你沒好好放鬆，我推薦你可以在每次打坐前，先練練放鬆功（網上就有），這有助於你收心止念。
打坐靜心，你可以試試集中自己的注意力，這有利於你逐漸定下來。雜念多的時候，不要弄得自己心浮氣躁，你越糾結雜念這個，越是不容易收心，雜念只會變得更多，最後形成惡性迴圈。應該保持一顆平常心，只管專注打坐，不要想著我要靜心，我得入定，雜念怎麼這麼多，要知道這些想法也是雜念，打坐的時候就是這樣，你越糾結於這些，越是不容易靜下心來，什麼都不想，只管專注注意力去做，反而更容易達到標準。
所以佛道都有這個說法，說太聰明的，想的多的，越是難出功夫，原因就在於此。
2樓：
這個問題非常初級，說明沒有老師教導，勸你不要自己練了，去禪宗寺院的禪堂好好學習吧。第一，並不是一定要半睜眼睛，第二，眨眼都要猶豫，這禪坐心法何存？
打坐時出汗好嗎？
飛公升大道 主動的去觀，這可能是後天小乘法的練習。與先天大道的無為無不為是相去甚遠。只需凝神丹田，激發元神真意。息其神志之思曰勿忘，守其清靜自然的曰勿助。太上曰，躁勝寒靜勝熱，雖有炎炎夏日，功夫高之人可以做到冬不爐夏不扇，而非勉強做到是真正的做到。能做到冬不爐的人，還是有些人，夏不扇的人可不是很好能...
看牙醫時應該睜眼還是閉眼？
牙醫Garmon 最好閉上眼睛哈！因為牙科操作經常有很多水霧啊，磨義齒等會有一些灰塵。有些地方有防護眼鏡給病人佩戴，這樣就會好一點，沒有防護眼鏡佩戴的地方就只能自己閉上眼睛了 小蘿蔔頭愛吃果 本人女，每次看牙都是自帶眼罩，然後隨便他折騰，看完牙之後連人長啥樣都不知道也不想知道，我23了早過了粉紅泡泡...
打坐時幾乎沒有呼吸正常嗎
一元放鬆 正常佳境的靜坐，呼吸越來越細微，內外通達，身體感覺會淡化，逐漸消失。或感覺只有一層皮，或感覺內部全部消失，或身體消失。這些感覺有嗎？如果感到憋悶，微微張口，使內外氣壓平衡就不會再憋悶。 希望的呼喚 這是非常正常的。後面你會看到各種各樣的內景。較高的境界，是深度的入靜，此時以體會不到身體的存...