1樓：幸福一生
性能力對於男性來說是非常重要的。如果性能力不佳，不僅會影響夫妻生活，還會對心理產生一定的影響。長久下去，就容易出現自卑等不良的心理反應。
因此，對於男性朋友來說，提高性能力是非常關鍵的一門學問。
多吃一些養性的食物
想要提高性能力，一定不能忽視我們的日常飲食。有很多食物都是可以幫助提高性能力的，比如說我們常吃的海鮮。另外堅果對於提公升性能力也有一定的幫助。
像核桃、杏仁、栗子等等，都是可以增強性慾，提高性功能的。
在助性的飲食上，大家常犯的乙個錯誤是喝酒助性。喝酒助性只是一時的效果，長期飲酒過量，不僅不能起到提公升性功能的作用，反而會影響男性的雄性激素平衡，造成性能力減退。嚴重的話，還會引起各種男性疾病。
所以男性朋友在這一點要特別注意了
補腎藥品主要為平補
不少男性為了達到養腎保健的作用，會吃很多的保健藥品。但是在選擇上要注意了，並不是所以補腎的藥品都可以吃，最好是選擇平補、性質溫和的食物。像雪蛤、大豆異黃酮這類的補品就不適合男性補腎。
如果男性朋友想要補腎，建議多吃一些枸杞子、山藥等這些藥食同源的食物。
日常起居要有規律
身在職場，菸酒少不了，熬夜加班少不了，這是很多男性都無法迴避和改變的境遇。因此，建議男性朋友應該盡量保持放鬆的情緒，多走動，少熬夜，盡量選擇適合自己體質的運動方式。能減少在外面就餐就儘量減少，養成良好的生活習慣和作息規律，這樣才能保證腎臟的正常工作。
有什麼方法來提高男性的性功能？
一位Pe患者 性能力本質來講還是神經學，所以切勿過分相信一些玄學觀點。本質上薄起與射靜與交感神經和副交感神經緊密相關，多與自己的這些神經打交道幫助很大。 看簽名 提到性功能說白了就是ppp對吧提高說白了就是讓對對方滿意所以你需要從兩方面入手 乙個方面 硬體方面 一般良好的作息飲食規律外加適當的鍛鍊會...
心因性男性性功能障礙佔男性性功能障礙的比例是多少？
大門丁 雖然陽痿分為心因性陽痿和器質性陽痿但是真正因為病理性問題導致的器質性陽痿極少。心血管疾病是導致器質性陽痿的最主要原因，但是並不是所有心血管病人都會陽痿。也就是說器質性陽痿只是說你的陽痿可能和器質性問題有關，但是並不一定絕對是這個器質性原因讓你產生了陽痿。從這點來說，幾乎100 的陽痿都有心因...
男生健身可以提高性功能嗎？
徐陽 真的，雖然我才運動時間不久但是明顯有效果。也準備長期堅持下去。可能只是lu齡太久。時間短又不夠硬。現在堅持深蹲和腰腹力量鍛鍊。我覺得是有明顯改善。 以戒為友 毫無疑問 健身肯定能提高性功能 只要你能堅持每天負重深蹲 過不了多久 你就會發現自己變的持久了 腿部臀部力量變強 讓你得到整體的提高 實...