1樓：海水茶杯魚
這問題，看得我一愣。然後想到了很多……
首先呢，此4小時非彼4小時，比如這4小時每個小時有120分鐘，那就好說了。直接開始就行了。
另外，就是此8小時非彼8小時，比如這8小時每小時只有30分鐘，那也好說，直接開始就行了。
再來，我們還可以把思路再發散一下。例如如果所在的世界可以修煉，練個分身出來，以二當一。或者有什麼可以掌控時間的法寶或者神器，滴血認個主，應該還是有機會的。
不過顯然這問題不會是這樣的情況。那就得跳出來看了。
題主的意思是想要在有限的時間下完成不可能的任務，其實也不是不可能。 所謂睡夠8小時，其實並不一定等同於睡8小時，如果睡眠質量不行，睡12小時可能都沒有達到想要的效果。 那麼問題似乎有方向了，那就是在這4小時內盡量的提高睡眠質量，以達到睡夠8小時的要求。
提高睡眠質量的方法有很多，我在這裡就不多言了。問問度娘一定能得到比我更專業的答案。
最後，題外話，能否可以「早知如此，何必當初呢？」，之前早點把事情幹完，早些休息不是更好嗎？
如果每天都睡夠8小時，深睡，這是前提。但是是晚睡，2點，有時到4點，長期。對身體是否有害？
Airnsa 回個評兄弟。說乙個最直觀的感覺吧。我一般早上七點半起床，每次晚上睡覺如果是過十二點睡的，早上起來頭疼眼皮重。如果再十二點之前，就算提前幾分鐘，那效果完全不一樣，早上起來人精神百倍。我感覺十二點真是個分叉點。沒什麼科學依據 只是本人親身體會。 我爸從年輕時代就是夜貓子。能睡到下午，只吃晚...
白天睡4小時，晚上3小時的睡眠對身體傷害大嗎？
當然大了，我覺得白天睡覺沒啥影響，晚上只睡3個小時是真的有種要猝死的感覺，我疫情在家的時候就是，晚上抱個手機在床上，一開始是1點2點，後來3點4點，最後到天亮也絲毫沒有睏意，我媽叫我起來吃過早飯我再回去睡，睡到個10點左右再接著玩手機，中午爬出被窩吃飯的時候那叫乙個艱難，渾身都累的不行，像打了一夜的...
如何每天睡4小時還能保持高效工作？
360 不建議這個啊真的。不管幹什麼，身體是革命的本錢是真的！而且藝術類我覺得也有一部分是憑感覺的，你覺得自己暈暈乎乎的能有感覺嗎？至少六個小時睡眠時間要保證。如果真的認真在畫畫，那你畫畫的時候是注意力集中不困的，睡眠時間如果還不跟上的話肯定不能挺太久。我畫畫時一天睡不到六小時，而且畫畫時不走神就是...