1樓：
女生來答：真的可以
碰到過時間長（20分鐘到一小時）硬度高的都是長期堅持跑步的。
當然排除25歲以下的年輕男孩子，年輕就是本錢啊，二十來歲的男生一夜七次也沒什麼好吹噓的不是。
2樓：Mr.DouB
從這個問題就可以看出來，你跑步的初衷就是具有積極向上的核心意義的。
以提高性能力為論點的任何論題都是相當正能量的命題，沒有性能力就沒有繁衍能力，沒有繁衍能力就不能走可持續發展道路，以人為本，做的不錯，我欣賞你。
3樓：郭先鋒
「生命在於運動，運動是一切生命的源泉」，特別是男性朋友，醫學上證明，那些長期鍛鍊身體的男性朋友比那些經常久坐不運動的人，對於疾病的抵抗力更強，而效能呢公里也更強。
男性朋友選擇跑步、游泳、騎車這些良好的運動專案，每週只要進行三次、每次一小時的「適度運動」，就可大大改善自己的性生活。
科學家認為，男性朋友在運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂鬱之事，這對增加性慾亦大有好處。
運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。研究人員特別指出，身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固 、醇，而且水平相當高，因此能清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。需要強調的是過分強烈的運動不僅無助男性的性功能，且會把自己的身體搞得精疲力盡，出現反噬情況。
4樓：
游泳效果明顯。自由式強於蛙泳。蝶泳效果不要太好，就是難堅持。蝶泳腿性效比最好。
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蝶泳！真的！蝶泳腿其實就是那啥...所以據說蝶泳海豚腿的原型，海豚可是有腹肌的。
注意看海豚的肚子。
最後彩蛋，海豚不僅壯實，而且很色。
彩蛋：像海豚性慾那麼強的動物，會對人類產生慾望嗎？ - 諸弦的回答可想而知，學習他們泳姿會有怎樣回報（後果？）修改分割線
好吧，有很多朋友指出那是白鯨。不過不影響結論，白鯨也是用蝶泳的方式在游泳的。
5樓：
周老師講的很好啦。我個人覺得，合理的跑步至少可以一定程度上調整你的身體狀態和精神狀態到乙個更健康的狀態，對於性能力應該只有好處沒有壞處，至於功效有多大，見效有多快，我就不清楚了。畢竟，魔法師
6樓：周琳
跑步屬於消耗性運動，並不是提高刺激激素的最好運動專案。
但運動本身是會刺激內分泌，腎上腺素，必須注意運動量，一旦運動過量，一樣會陽痿！
長跑，自行車等運動，經常出現急性腎衰，甚至猝死的現象。
而舉重，摔跤，柔道等力量專案訓練，經常出現肌肉，關節的損傷，但死亡的非常罕見，更沒有急性腎衰，尿血的。
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