1樓：男性健康營養師
肌肉男也有不行的，那是一種很尷尬的情況，所以，體育鍛煉，在某種意義上來講，只是對於體力和體能方面有幫助，但是開車的技術和能力是另乙個概念。
2樓：[已重置]
生命在於運動，體育運動可以提高性慾水平，運動能力，力量，對於增強性慾也有幫助。
不過性能力不止是身體素質一方面，還包括性技巧，調情的能力，溝通的能力，所以要全面提高性能力還得多方面著手。
3樓：
我平時做俯臥撐捲腹仰臥起坐凱格爾和阿拉伯擠奶。。。 確實增強很多。解鎖好多姿勢，而且力量和持久增加不少。 因為父母也玩知乎，就匿了吧。
4樓：FabY
如果你是肌肉男但你性無能
第一你本來就是性無能
第二使用了藥物
而正常健身的話練習類似深蹲的大型動作可以促進睪酮素分泌Hormonal Responses and Adaptations to Resistance Exercise and Training
而睪酮素可以增加性慾
同時大型動作可以有效的提高你的核心力量
還有硬拉可以有效鍛鍊你的豎脊肌和臀肌對於啪啪啪來說十分重要lol
健身可以提高性能力嗎。？
Jack wu 性能力不只是體質，性能力關乎很多方面 我認為男人性能力強的標準，應該是至少包含以下幾個方面的 1 體質，為什麼很多人事後腰痠背疼 累的不行，說明體質和腰腹力量太差了 2 硬度，必要時刻能夠直接上戰場，不掉鍊子 3 技巧，不會技巧的實戰完全就是自我滿足 4 有比較好的長度和粗度，這是提...
跑步能提高性能力嗎？？
女生來答 真的可以 碰到過時間長 20分鐘到一小時 硬度高的都是長期堅持跑步的。當然排除25歲以下的年輕男孩子，年輕就是本錢啊，二十來歲的男生一夜七次也沒什麼好吹噓的不是。 Mr.DouB 從這個問題就可以看出來，你跑步的初衷就是具有積極向上的核心意義的。以提高性能力為論點的任何論題都是相當正能量的...
男性如何提高性能力？
久哥 男性如何提高？這你算是問對人了 那麼久哥就和大家說一說有哪些因素是關鍵的！體能 硬度 尺寸 心理 技巧 時間 一體能 我們都知道有乙個好的身體是很關鍵的，乙個好的體能，能讓你有乙個好的狀態去面對性生活，所以平時就要多進行體育運動，保持乙個活躍的狀態！二硬度 相信大家都有所體會，如果沒多久香蕉就...